tag:blogger.com,1999:blog-37119713444610806812024-03-14T05:32:48.822-03:00El ser es ConcienciaLo que somos, es conciencia
Caitanyamātmā Shivasutras 1-1Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.comBlogger110125tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-55733282413872626522018-12-21T07:35:00.002-03:002018-12-21T07:37:58.979-03:00Newsletter Diciembre 2018<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin: 8px 0px 4px;">
<a href="https://www.calameo.com/books/00053871023c198ffdc11" target="_blank">Descubre Ayurveda</a></div>
<iframe allowfullscreen="" allowtransparency="" frameborder="0" height="300" scrolling="no" src="//v.calameo.com/?bkcode=00053871023c198ffdc11&mode=mini" style="margin: 0 auto;" width="480"></iframe><br /></div>
<a href="http://%3Cdiv%20style%3D/" text-align:center=""></a><br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-16145196981437397512017-09-11T21:17:00.001-03:002017-09-11T21:18:47.176-03:00Livestream: Prana, Ojas und die Psyche mit Dr. Ram Manohar<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Clase del Dr. Ram, en Alemania (en inglés)</span><br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/Cg5XLoyWWT4" width="480"></iframe><br />
<br />
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-58878249138904175992017-09-11T21:06:00.001-03:002017-09-11T21:07:13.362-03:00CLASE 2 CURSO DE AYURVEDA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/VDdcQkr6mtQ" width="459"></iframe></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-3615387259611371142017-08-25T06:05:00.001-03:002017-08-25T06:42:49.679-03:00Primera clase curso Inicial en Ayurveda por el Dr Ram Manohar P.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/tBi9U5W_0Wc" width="459"></iframe><br /></div>
<br />
Esta es la primera clase de un total de 7 clase del curso gratuito de Ayurveda Inicial basado en el Asthanga Hridaya dictado por el Dr. Ram Manohar.<br />
Para más información comunicate a ayurvedarosario@hotmail.com<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-43913160540156550672017-07-13T07:17:00.001-03:002017-09-11T21:13:29.443-03:00ALIMENTACION SIN GLUTEN<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/zy6OArP-bcE" width="459"></iframe></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-57680640784860558282017-01-02T07:37:00.001-03:002018-05-27T09:03:49.207-03:00APIO, EL REY DE LOS MINERALES<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-GkiSakHMzk0/WGoo0av_UNI/AAAAAAAAENw/NMOsWEEV3fULJVrT_z6l8oA8MPK1kpgvQCLcB/s1600/Apium_graveolens%252C%2B7.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-GkiSakHMzk0/WGoo0av_UNI/AAAAAAAAENw/NMOsWEEV3fULJVrT_z6l8oA8MPK1kpgvQCLcB/s640/Apium_graveolens%252C%2B7.jpg" width="377" /></a><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="ES-AR">NOMBRE CIENTÍFICO:</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">Apium
graveolens, Linn.</span><span lang="ES-AR"> </span><span lang="ES-AR"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span lang="ES-AR"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span lang="ES-AR">FAMILIA:</span></b><span lang="ES-AR">
<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apiaceae
(Umbelliferae) <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></b></span></b></div>
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">NOMBRE COMÚN: <o:p></o:p></span></b><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apio<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span lang="ES-TRAD"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span lang="ES-TRAD">ETIMOLOGÍA:</span></b><span lang="ES-TRAD">
</span><span lang="ES-AR"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La
palabra”Apio” es de rigen incierto; según algunos especialistas deriva del latín
“apĭum” y a su vez del griego “απιον” (ápion) debido probablemente a que es muy
seguida por las abejas (apis), aunque otros autores creen que se deriva del
céltico “apon”que significa agua porque crece en lugares muy húmedos. A su vez
“graveolens” deriva de su intenso (grave) aroma (olens).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span lang="ES-TRAD"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span lang="ES-TRAD">NOMBRE SÁNSCRITO:</span></b><span lang="ES-TRAD"> <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">Ajmod</span><span lang="ES-AR"> </span><span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">OTROS NOMBRES: <o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">Ajwain-ka-patta (India), </span><span lang="ES-TRAD">celery
(inglés), Sellerie (alemán), céleri (francés), sedano (italiano).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">INTRODUCCIÓN: <o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">El
Apio es una planta de la familia de las apiáceas, originaria del Centro y Sur
de Europa, África y Asia. Es cultivada</span><span lang="ES-TRAD"> desde la antigüedad y actualmente en todo
el mundo para obtener tanto el tallo comestible (</span><span lang="ES-AR">pencas), l</span><span lang="ES-TRAD">a raíz carnosa (nabo),
como por</span><span lang="ES-AR"> el aceite esencial que se obtiene de sus frutos y también por
estos que se utilizan como medicamentos. Aparece como planta silvestre en
muchos lugares que sean húmedos y pantanosos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El apio es unas de las
plantas que se usan como verduras en la cocina que más
propiedades medicinales tienen. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">HISTORIA:
<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El apium graveolens fue descrito por Carlos Linneo y
publicado en Species Plantarum en el 1753.</span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">Antes de esto, los egipcios, griegos y romanos cultivaban esta hortaliza como planta aromática y medicinal. Es de destacar</span><span lang="ES-AR"> que las hojas y panículas de apio fueron encontradas tejidas en guirnaldas en la tumba del faraón Tutankamón (que murió en 1323 antes de Cristo. C.). Los fósiles de apio que datan del siglo VII AC, se encontraron en el Heraion de Samos. En la "Ilíada" de Homero, los caballos de mirmidones pastan apio salvaje que crece en los pantanos de Troya. En "Ulises" se menciona violetas y apio silvestre que crecen en los prados que rodean la cueva de Calipso.<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">También puede haber sido conocido por los antiguos indios. Los árabes probablemente obtuvieron su conocimiento de los griegos. Mohammad Husain, que escribió en la India hace ciento veinte años, nos informa que "Karafs" es el apio de los europeos y el Udasaliyun el de los griegos.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Como antecedente en Italia se empezó a cultivar </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">a partir de la variedad silvestre,</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">en el siglo XVI. Después,
los italianos y franceses, a finales del siglo XVII lo introdujeron en las
islas Británicas. En el siglo XIX se comenzó a cultivar en América del Norte.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">HÁBITAT:
<o:p></o:p></span></span></b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-KsSS35LeUdA/WGopjjR9VEI/AAAAAAAAEN0/kScN16MPhtk8AOwkwO0XVQye8EvRtybvwCLcB/s1600/apio%2Ben%2Bel%2Bmundo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="289" src="https://2.bp.blogspot.com/-KsSS35LeUdA/WGopjjR9VEI/AAAAAAAAEN0/kScN16MPhtk8AOwkwO0XVQye8EvRtybvwCLcB/s640/apio%2Ben%2Bel%2Bmundo.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Distribución global de Apium Graveolens (fuente. http://www.discoverlife.org)</td></tr>
</tbody></table>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">DESCRIPCIÓN BOTÁNICA: <o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es
una planta herbácea erecta anual ó bianual que alcanza aproximadamente 1 m de
altura.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Las
raíces son numerosas, suculentas y bien desarrolladas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Las
ramas del tallo son gruesas, huecas, acanaladas y carnosas, con surcos externos
o estrías profundas con ramas articuladas en ángulo. <o:p></o:p></span></span><br />
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-QiD48UpoeDw/WGop8t8WfgI/AAAAAAAAEN8/nm_rE5Ca1uszFSQpVyh9zVEnV5VRX1ZngCLcB/s1600/Apium_graveolens%252C%2B12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-QiD48UpoeDw/WGop8t8WfgI/AAAAAAAAEN8/nm_rE5Ca1uszFSQpVyh9zVEnV5VRX1ZngCLcB/s320/Apium_graveolens%252C%2B12.jpg" width="218" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Las
hojas compuestas tiene forma de rombo y los bordes son dentados y/o lóbulos, con
pecíolos largos más o menos triangulares y que presentan una disposición
alterna (hay una hoja por nodo a lo largo del tallo). <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Las
flores presentan una disposición en umbela (como paraguas), de color blanco o
amarillento y muy pequeñas. Presentan simetría radial; con cinco pétalos y sépalos. Tanto los pétalos como los sépalos están separados y no están
fusionados.<o:p></o:p></span></span><br />
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-13UjOtWkLK8/WGopyknb_hI/AAAAAAAAEN4/glQQFd6G9AUlvFNqwFMgxxEfa4p8JWyawCLcB/s1600/Apium_graveolens%252C%2B11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="https://4.bp.blogspot.com/-13UjOtWkLK8/WGopyknb_hI/AAAAAAAAEN4/glQQFd6G9AUlvFNqwFMgxxEfa4p8JWyawCLcB/s320/Apium_graveolens%252C%2B11.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El
fruto (llamado comúnmente semilla) es ovoide o esférico, estriado (tienen 5
estrías longitudinales), oscuro, seco, aromático y ligeramente amargo.No se abre cuando madura y tiene una longitud de hasta 2 mm de largo. <b><o:p></o:p></b></span></span><br />
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-qrFgi8NYpas/WGoqJvLoK5I/AAAAAAAAEOA/UIraxKXLGuwVYvdBhSaJcRMCzgTWlMUuQCLcB/s1600/Apium_graveolens_seeds.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://3.bp.blogspot.com/-qrFgi8NYpas/WGoqJvLoK5I/AAAAAAAAEOA/UIraxKXLGuwVYvdBhSaJcRMCzgTWlMUuQCLcB/s320/Apium_graveolens_seeds.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></span><b><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">DESARROLLO Y DETALLES DE CULTIVO:<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El
Apio es una hierba acuática, que crece en aguas poco profundas y en márgenes
húmedos desde arroyos hasta canales de aguas estancadas; por esto, para su
cultivo necesita climas húmedos y templados; con temperaturas entre los 15 y 21º
C. </span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Los suelos deben ser ricos, húmedos pero no inundados.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Se propaga por semillas y al formarse los plantines se plantan a una
distancia de 30 a 60 cm.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Durante
el primer año forma una roseta basal sin producir flores; y durante el segundo
verano, la planta produce umbelas compuestos de muchas flores diminutas con cinco pétalos blancos iguales. Los frutos son
glabros y tienen cinco costillas sin ganchos o protuberancias.<b><o:p></o:p></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">COMPOSICIÓN
QUÍMICA:<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La semilla de apio contiene un 3% de aceite esencial
y en su composición química se han encontrado d-limoneno, apiol; ácido
linolénico, oleico, palmítico, petroselínico, selineno, sedanólido sedanenólido
(butiftálidos) y derivados que son los responsables del olor característico.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">VALOR NUTRICIONAL: <o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cada 100 g de apio; este
aporta como energía 12 kcal; hidratos de carbono, 2,97 gramos; Azúcar 1,4 g; fibra dietética 1,83 g; grasa 0,17 g; proteína 0,69 gramos; Vitamina
A 22 mcg; tiamina - B1, 0,021 mg; riboflavina - B2 0.057 mg; niacina - B3 0,32 mg; vitamina B6 0074 mg; ácido fólico - B9 36 mcg; vitamina C 3,1 mg; vitamina E 0,27 mg ; Vitamina K 29.3 mcg; calcio 40 mg; Hierro 0.2 mg; Magnesio
11 mg; Fósforo 24 mg; Potasio 260 mg; sodio 80 mg; Zinc 0,13 mg y 95 g de
agua .<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span lang="ES-TRAD">CUALIDADES ENERGÉTICAS:</span></b><span lang="ES-TRAD">
</span><b><span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">El Apio pertenece a la
familia de las umbelíferas, en las cuales las plantas tienen una tendencia a
crecer y penetrar en lo aéreo a través de generar flores y frutos en forma de
paraguas (umbrela). </span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es de naturaleza caliente y tiene la propiedad de dispersar el frío y eliminar los síntomas relacionados a la humedad </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">y al estancamiento general</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">.</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">Es esta tendencia a "penetrar" el espacio con sus flores y frutos junto al calor que llevan sus semillas y que se expresa en la sequedad, mejoran el fuego físico. Finalmente este aumento del "calor" a nivel físico expresa la cualidad del apio para ayudar a digerir los alimentos y también lo "empastado", indigesto o tóxico conocido en el Ayurveda como Ama.</span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">Esta cualidad de digerir o eliminar Ama se relaciona también a su carácter aromático.</span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">A nivel de los Doshas, regula Prana, Udana, Sam</span><span lang="ES-AR">ā</span><span lang="ES-AR">na y Apana
vayu, por lo que ayuda a equilibrar la totalidad sistema nervioso (relacionado a Vata).<o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-R4Q3dMCNPt0/WGoqqau6OfI/AAAAAAAAEOM/9zI6gzIbYxYBGLFG5SbvGazWM9os2YQFQCLcB/s1600/Apium_graveolens%252C%2B13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://4.bp.blogspot.com/-R4Q3dMCNPt0/WGoqqau6OfI/AAAAAAAAEOM/9zI6gzIbYxYBGLFG5SbvGazWM9os2YQFQCLcB/s320/Apium_graveolens%252C%2B13.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Las hojas de la planta
también expresan estas cualidades energéticas, siendo muy articuladas y “penetrantes"; y es esta capacidad de penetrar el aire, lo que les confiere a estas plantas toda su potencia en
la capacidad de digerir, separar y
penetrar profundamente en los tejidos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Todos estos procesos
energéticos de la planta de apio llevan a que esta posea la cualidad de
digerir, equilibrar a Vata a través de revertir el movimiento ascendente y permitir al viento corporal (Vata)
equilibrar su movimiento descendente (eliminación y catarsis).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es una planta que crece en
lo húmedo pero cuyos frutos poseen una estructura muy seca; particularidad esta
que le permite manejar los líquidos y sobre todo los desechos </span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">estancados en el cuerpo (</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ama)</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">, sobre todo en la linfa (edemas, congestiones, alergias). </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span lang="ES-TRAD">BIO ENERGÉTICA DE LA SEMILLA DE APIO SEGÚN EL
AYURVEDA:</span></b><b><span lang="ES-TRAD"> </span></b><span lang="ES-AR"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-AR">Sabor
(Rasa):</span></b><span lang="ES-AR"> Picante<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-AR">Cualidades
(Guna): </span></b><span lang="ES-AR">Ligero, seco y penetrante<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-AR">Potencia
(Virya): </span></b><span lang="ES-AR">Caliente<b><o:p></o:p></b></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-AR">Efecto
post-digestivo (Vip</span></b><b><span lang="ES-AR">ā</span></b><b><span lang="ES-AR">ka):</span></b><span lang="ES-AR"> Picante<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-AR">Acción
especial (Prabhava):<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-AR">Efecto
sobre Tridosha:</span></b><span lang="ES-AR"> VK-, P +<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-AR">Efecto
sobre los Tejidos (Dh</span></b><b><span lang="ES-AR">ā</span></b><b><span lang="ES-AR">tus):</span></b><span lang="ES-AR"> plasma (linfa), médula, nervioso<b><o:p></o:p></b></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-AR">Efecto
sobre los Canales (Srotas): </span></b><span lang="ES-AR">digestivo, respiratorio, nervioso,
urinario<b><o:p></o:p></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">PROPIEDADES MEDICINALES DE LA PLANTA DE APIO:<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-NAnY-y5qkxE/WGoqWbZ1bAI/AAAAAAAAEOE/-rSVgiI21pwDLEOSn7w0deSxPqH-J20agCLcB/s1600/Apium_graveolens%252C%2B5.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://4.bp.blogspot.com/-NAnY-y5qkxE/WGoqWbZ1bAI/AAAAAAAAEOE/-rSVgiI21pwDLEOSn7w0deSxPqH-J20agCLcB/s320/Apium_graveolens%252C%2B5.jpg" width="320" /></a><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Las semillas de apio se poseen
propiedades estimulantes y carminativas y se prescribe como nervina, sedante y
tónico. El aceite graso de las semillas se utiliza en muchas preparaciones
medicinales como un estimulante antiespasmódico y nervioso. A las raíces se le
adjudican propiedades diuréticas.<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Como resumen, el apio tiene
propiedades como:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></span><span lang="ES-AR" style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Antiespasmódico</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span lang="ES-AR" style="text-indent: -18pt;">Carminativo</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span lang="ES-AR" style="text-indent: -18pt;">Tónico nervioso</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span lang="ES-AR" style="text-indent: -18pt;">Afrodisíaco masculino</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span lang="ES-AR" style="text-indent: -18pt;">Analgésico</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span lang="ES-AR" style="text-indent: -18pt;">Diurético</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span lang="ES-AR" style="text-indent: -18pt;">Bronco dilatador</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span lang="ES-AR" style="text-indent: -18pt;">Expectorante</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Antihelmíntico</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span lang="ES-AR">ACCIÓN TERAPÉUTICA</span></b><span lang="ES-AR">
<b>DE LAS SEMILLAS DE APIO DE ACUERDO CON
EL AYURVEDA:</b> <b><o:p></o:p></b></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 6pt 35.45pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Deepana: despierta la digestión</span></li>
<li><span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Pachaka: Digestivo</span></li>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Shula prasamana: alivia los espasmos
intestinales</span></li>
<li><span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Stanya janana: Promueve la producción de leche
materna</span></li>
<li><span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Shwasa mejora el aparato respiratorio</span></li>
<li><span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Anuloma: laxante suave, corrige el
flujo descendente de Vata</span></li>
<li><span style="font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Amanashak: digiere toxinas</span></li>
</ul>
<!--[if !supportLists]--><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: left;">
<b style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">USO COMÚN:</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El Apio es un tónico estomacal, sumamente
beneficioso para aliviar los trastornos digestivos, combate las flatulencias y
gases del estómago y los intestinos. Es un gran depurativo, diurético,
digestivo y antiinflamatorio. </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span lang="ES-TRAD"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span lang="ES-TRAD">USOS E </span></b><b><span lang="ES-AR">INDICACIONES
(SEGÚN EL AYURVEDA):<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En
el aparato digestivo, está indicado para mejorar y aumentar el fuego digestivo
bajo (Mandagni), ya que combina el efecto digestivo de calentar (por su sabor picante) con su
actividad anti -espasmódica y amargo, por lo que se usa en mejorar calambres
digestivos, cólicos y eliminar gases (efecto anti- flatulento), además de
mejorar cuadros de indigestión. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">También
se utiliza para eliminar gusanos e infecciones fúngicas del aparato digestivo.
Es específico para digerir ama y toxinas estancadas en el intestino. Equilibra a Samana vayu, el Prana que controla la digestión y
también estimula a Pachaka Pitta, el sub - tipo de Pitta que controla la
digestión en el intestino delgado. Es específico para tratar el hipo, eructos y
el Apana Vata rebelde (que se mueve hacia arriba en vez de hacia abajo) y que genera síntomas como hipo, indigestión, vómitos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sobre
los pulmones y el aparato respiratorio actúa como antiespasmódico, por lo que
ayuda en aliviar los bronco espasmos o la dificultad respiratoria relacionada al
efecto constrictivo de Vata y del frío. También es útil para tratar problemas relacionados a
exceso de Avalambaka Kapha como cuando existe flema blanca y abundante. También es beneficioso en casos de sinusitis y
congestión nasal; ya que estimula y abre los canales de la cabeza (mano
vaha-srotas). <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sobre
el sistema nervioso (Majja), ayuda a relajar la tensión;
especialmente en la parte baja del abdomen, el sistema reproductivo y pulmones.
Se usa en cólicos menstruales asociados tensión y ansiedad general. Como
beneficia a todo el sistema nervioso que puede ayudar a mejorar el letargo y la
pesadez relacionada en casos de depresión leve. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">Normaliza
el flujo de Vata y todos los Pranas de todo el cuerpo. Al ayudar a Ud</span><span lang="ES-AR">ā</span><span lang="ES-AR">na V</span><span lang="ES-AR">ā</span><span lang="ES-AR">ta, que
regula la expresión y el entusiasmo, abre y limpia el pecho y la garganta
ayudando en la comunicación y el habla.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sobre
el aparato urinario actúa como diurético y disminuye el aumento de la
frecuencia miccional relacionada con el frío. También mejora los cólicos
relacionados cálculos urinarios. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-b7cIN-lHcmo/WGotTzOjm9I/AAAAAAAAEOU/-VamNSLN-P0A5WTu_p8_vCNcfpiOtQqdQCLcB/s1600/Apium_graveolens%252C%2B12.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-b7cIN-lHcmo/WGotTzOjm9I/AAAAAAAAEOU/-VamNSLN-P0A5WTu_p8_vCNcfpiOtQqdQCLcB/s320/Apium_graveolens%252C%2B12.jpg" width="218" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">PARTE USADA:<o:p></o:p></span></span></b></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; mso-list: l3 level1 lfo2;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">Tallos, raíz y
hojas (planta)</span><span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; mso-list: l3 level1 lfo2;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">Fruto (Semilla</span><span lang="ES-AR">)</span><span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">FORMA GALÉNICA:<o:p></o:p></span></span></b></div>
<ul style="margin-top: 0cm; text-align: left;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo3;"><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Polvo<o:p></o:p></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo3;"><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tintura<o:p></o:p></span></span></li>
<li><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span><span lang="ES-AR" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Infusión,
decocción</span></li>
<li><span lang="ES-AR" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Jarabe</span></li>
<li><span lang="ES-AR" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Jugos</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span lang="ES-AR">DOSIS:</span></b><b><span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l6 level1 lfo6; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12pt;">·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-AR">Polvo, 250 milígramos a 5 gramos al día, ó 3-15 ml de
una tintura 01:03 @ 60%.</span><span lang="ES-TRAD" style="color: red; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">JUGO DE APIO:</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-yvJFaDld8_A/WGoqaCXIZuI/AAAAAAAAEOI/oW-oroqH3CkkmjVNA9mlpaoGuTxO0CGEgCEw/s1600/Apium_graveolens%252C%2B6.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="305" src="https://2.bp.blogspot.com/-yvJFaDld8_A/WGoqaCXIZuI/AAAAAAAAEOI/oW-oroqH3CkkmjVNA9mlpaoGuTxO0CGEgCEw/s400/Apium_graveolens%252C%2B6.jpg" width="400" /></a><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Según el Ayurveda, el
jugo de apio es astringente, dulce, frío, de efecto post-digestivo Picante y de
cualidades secas, ásperas y liviano; rico en minerales, especialmente Sodio, Calcio
y en Hierro, se puede utilizar como remineralizante y en anemias. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Es diurético, depurativo,
afrodisíaco; equilibra a Pitta y a Kapha. Elimina toxinas del cuerpo y </span><span lang="ES-AR">también
ayuda a e</span><span lang="ES-TRAD">liminar y previene la formación de cálculos. Tomar jugo de apio durante
todo el día ayuda a restringir los antojos de dulce y comida chatarra </span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">(útil como suplemento en dietas ricas en alimentos refinados y panificados).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Útil para ayudar a tratar acumulaciones
de calcio (cálculos, esclerosis de arterias, articulaciones), artritis,
impotencia, edemas, congestión linfática; tabaquismo, neuritis, asma.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El jugo se debe tomar a razón de uno o dos vaso por día.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">COMBINACIONES EN JUGOS:<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cuando se combina con la zanahoria,
mejora el funcionamiento orgánico a nivel general. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">JUGO PARA PERSONAS CON ANEMIA<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level1 lfo7; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD">Ingredientes: <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 6pt 49.65pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-TRAD" style="text-indent: -18pt;">Apio, 2 tallos con hojas</span></span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Perejil, 15 ramitascon hojas</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Espinaca, 10 hojas</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Achicoria, 7 hojas</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Manzana, una</span></li>
</ul>
<!--[if !supportLists]--><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<span style="text-indent: -18pt;">·</span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal; text-indent: -18pt;">
</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-indent: -18pt;">Preparación: </span><!--[if !supportLists]--></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Se deben lavar bien la manzana y las hojas de perejil, apio,
espinaca y achicoria que luego se pasan por el extractor de jugos. Ayuda a mejorar la anemia en
casos crónicos de inflamaciones; también ayuda a limpiar el hígado.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">JUGO AFRODISÍACO MASCULINO<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo9; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD">Ingredientes: <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 6pt 49.65pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apio, 2 tallos con hojas (lo blanco es de sabor más suave)</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Zanahoria, 1 entera</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Uvas negras, 15 enteras (pueden ser arándanos)</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jengibre, 1 rodaja de 2 centímetros aproximadamente</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo9; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">·<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD">Preparación:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt; mso-add-space: auto;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lavar los ingredientes y pasar por la extractora de jugos. Este jugo ayuda
a mejorar la función sexual cuando se relaciona con el agotamiento físico.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">CONTRAINDICACIONES: <o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El
apio se encuentra entre un pequeño grupo de alimentos (encabezada x el maní) que
pueden provocar las reacciones alérgicas más graves. En las personas con
alergias al perejil, puede causar shock anafiláctico. Los alérgenos en la hierba
no se eliminan durante la temperatura de cocción. En las semillas de apio
contiene las mayores cantidades de alérgenos, seguidas por las raíces y tallos.
La reacción alérgica también puede ser desencadenada por el consumo de
alimentos que son procesados con máquinas en las que previamente se procesó
apio.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">También
puede existir alergia cruzada entre el apio, pepino, zanahoria, sandía y
posiblemente manzanas. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Se
debe evitar durante el embarazo debido a que posee actividad emenagoga,
abortiva y estimulante uterina; ya que estimula la energía descendente (Apana).
El aceite de la semilla puede producir foto-sensibilidad.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<b><span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">NOTA:<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6.0pt;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Si
bien existe cierta preocupación con respecto al contenido furano-cumarina pueda
causar foto toxicidad, la semilla de apio es un remedio muy seguro. Debe
observarse precaución si se están realizando tratamientos con luz ultravioleta. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 6pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<b style="text-indent: -21.3pt;"><span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></b>
<b style="text-indent: -21.3pt;"><span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">REFERENCIAS:</span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 6pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="ES-AR">Frawley, D.; Lad, Vasant. </span><span lang="EN-US">The Yoga of Herbs: An
Ayurvedic Guide to Herbs. 1986 Lotus Press, USA<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 6pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Khare,
C.P.; Indian Medicinal Plants. An Illustrated Dictionary. 2007 Springer-Verlag
Berlin/Heidelberg. Alemania<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 6pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lad
Vasant, Textbook of Ayurveda, Volume 3. 2012 The Ayurvedic Press, USA. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 6pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pole,
Sebastian. Ayurvedic Medicine: The Principles of Traditional Practice. 2006,
Churchill Livingstone, 2006 USA.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 6pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Chopra
RN, Nayar SL, Chopra IC. Glossary of Indian Medicinal Plants. Council of
Scientific and Industrial Research, New Delhi. 1986.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 6pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">http://www.himalayawellness.com/herbalmonograph/celery.htm<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 6pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="EN-US">Gogte
Vaidya V.M. Ayurvedic Pharmacology and Therapeutic Uses of Medicinal Plants. </span><span lang="ES-TRAD">Dravyagunavignyan.
Chaukhambha Publications; India. 2009.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 6pt 21.3pt; text-align: left; text-indent: -21.3pt;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="text-indent: -21.3pt;">Pelikan,
W. Fitoterapia "El poder curativo de las Plantas". </span><span lang="EN-US" style="text-indent: -21.3pt;">Editorial Antroposófica,
Buenos Aires, 2005.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span lang="ES-AR"><br /></span></b></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span lang="ES-AR">ADVERTENCIA:</span></b><span lang="ES-AR"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Las sugerencias aquí volcadas son sólo a título informativo y orientativo, para ayudar a que las personas puedan elegir de la mejor manera posible, su forma de alimentarse. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 6pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Estas recomendaciones no reemplazan la consulta con los profesionales de la salud.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 6pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-16577218809114660882016-12-23T15:32:00.000-03:002016-12-23T15:32:33.771-03:00Ayurveda y Salud<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: -7.1pt; margin-right: -7.05pt; margin-top: 0cm; mso-outline-level: 1; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; text-align: left;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3711971344461080681" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span lang="ES"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hoy en
día, la salud no es un tema excluyente de los médicos, cada vez más los
pacientes y también las personas sanas realizan esfuerzos por sí mismos para
mejorar su estado de salud y también generar bienestar, generando entre todos una corriente cada vez más importante de
personas que buscan lo “saludable”. Esto se extiende tanto a las actividades
diarias, las rutinas de vida como a la alimentación.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; text-align: left;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es por
esto que el antiguo sistema de salud de
la India conocido como Ayurveda se ha convertido en una herramienta de suma
utilidad en ayudar a las personas a encontrar el bienestar; ya que este sistema
es una fuente inagotable de sabiduría para ayudarnos en esta tarea de generar bienestar,
curar nuestras dolencias y sobre todo, sentirnos bien, tanto a nivel físico como
mental y espiritual.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; text-align: left;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El Ayurveda
es un sistema de salud creado hace muchos siglos en la India por sabios
conocidos como Rishis, que tiene una visión integral de la persona tanto en su
estado de salud como de desequilibrio.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; text-align: left;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El Ayurveda
utiliza para lograr este objetivo, una gran cantidad de técnicas naturales que
se enfocan fundamentalmente en recuperar nuestro natural estado de Ser, en el
que nuestro cuerpo y nuestra mente, funcionan de manera natural y sin estrés. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; text-align: left;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Entre los
métodos terapéuticos que se utilizan, los más significativos son la
alimentación, el uso de hierbas medicinales, la aplicación de aceites medicados
sobre el cuerpo, el uso de vapores medicinales, la digitopuntura ayurvédica
conocida como Marmaterapia y también otras técnicas como la acupuntura. También
se hacen recomendaciones personales sobre el estilo de vida, tomando en cuenta el
biotipo de la persona, sus relaciones vitales, la etapa de vida que está
transitando, el estado de la persona y la época del año. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; text-align: left;">
<span lang="ES"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Todas
estas diferentes técnicas tienen como objetivo, proporcionar salud, bienestar y
equilibrio.</span><span style="font-family: "calibri" , sans-serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: -7.1pt; margin-right: -7.05pt; margin-top: 0cm; mso-outline-level: 1; text-align: center;">
<span lang="ES" style="font-family: "calibri" , sans-serif;"><b><span lang="ES" style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 20.0pt;"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75"
coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe"
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: -7.1pt; margin-right: -7.05pt; margin-top: 0cm; mso-outline-level: 1; text-align: center;">
<span lang="ES" style="font-family: "calibri" , sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-6vAQMHWIE3s/WF1tpA8u_hI/AAAAAAAAELw/H5QQKheJSMAONTyFxaDnk1Rt6679Fi21QCLcB/s1600/foto%2Bcarelosw.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://2.bp.blogspot.com/-6vAQMHWIE3s/WF1tpA8u_hI/AAAAAAAAELw/H5QQKheJSMAONTyFxaDnk1Rt6679Fi21QCLcB/s200/foto%2Bcarelosw.jpg" width="168" /></a></div>
<span lang="ES" style="font-family: "calibri" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: calibri, sans-serif;">Dr. CARLOS CHESTA</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: -7.1pt; margin-right: -7.05pt; margin-top: 0cm; mso-outline-level: 1; text-align: center;">
<span lang="ES" style="font-family: "calibri" , sans-serif;">Médico, acupunturista,
practicante de Ayurveda<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt; text-align: center;">
<span lang="ES">
<span lang="ES" style="font-family: "calibri" , sans-serif;">Matrícula Provincia Santa Fe N° 14549; Nacional N° 130962</span></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-40843160317487360232016-12-23T14:44:00.001-03:002016-12-23T14:46:04.764-03:00Curso de Ayurveda 2017<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-_uvSXpoK70M/WF1iNvK9GcI/AAAAAAAAELY/dGiXQi9h-s8s7BAwGgeNQQx6SIlt5KaAQCLcB/s1600/curso%2Bde%2Bayurveda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-_uvSXpoK70M/WF1iNvK9GcI/AAAAAAAAELY/dGiXQi9h-s8s7BAwGgeNQQx6SIlt5KaAQCLcB/s640/curso%2Bde%2Bayurveda.jpg" width="453" /></a></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-2826191522458541722016-07-22T08:24:00.001-03:002016-11-14T07:13:25.817-03:00CURSO PRÁCTICO DE AYURVEDA EN INDIA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
CURSO DE AYURVEDA EN INDIA</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-E4GAQzIarh0/WCmOGyDSbQI/AAAAAAAAED8/vmNUWpRxBp4C0bDM3712NoJCpCNy-8yQACK4B/s1600/texto%2Bfolleto%2Bindia%2B2017.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-E4GAQzIarh0/WCmOGyDSbQI/AAAAAAAAED8/vmNUWpRxBp4C0bDM3712NoJCpCNy-8yQACK4B/s640/texto%2Bfolleto%2Bindia%2B2017.jpg" width="452" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.centrosaludvital.com.ar/" target="_blank"></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.centrosaludvital.com.ar/" target="_blank">Cur</a><a href="http://www.centrosaludvital.com.ar/" target="_blank">so en el hospital ayurvédico de ACARA en Amritapuri</a><br />
<br />
TEXTO EXPLICATIVO DEL CURSO<br />
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-SAJ0wa6QAtY/V5IC7VjmfOI/AAAAAAAABEM/EjfJPNavqmMH0pCL2yaUnAoK9RITdb2oACK4B/s1600/texto%2Bexplicativo%2Bdel%2Bviaje%2Bfinal%2B2017.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-SAJ0wa6QAtY/V5IC7VjmfOI/AAAAAAAABEM/EjfJPNavqmMH0pCL2yaUnAoK9RITdb2oACK4B/s640/texto%2Bexplicativo%2Bdel%2Bviaje%2Bfinal%2B2017.jpg" width="494" /></a></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-81464481605628539812016-03-01T07:58:00.001-03:002018-07-12T10:21:36.115-03:00El Comino, el Rey de la digestión<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 24pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">LA SEMILLA DE COMINO</span><span style="font-family: "estrangelo edessa"; font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;">NOMBRE CIENTÍFICO:</span></b><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;">
Cuminum cyminum Linn.</span> <span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/--rz5_D7wMw0/VtVxsF4ol0I/AAAAAAAAA-A/AigXS4vSvis/s1600/comino%2Bplanta.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/--rz5_D7wMw0/VtVxsF4ol0I/AAAAAAAAA-A/AigXS4vSvis/s400/comino%2Bplanta.png" width="301" /></a><b><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;">FAMILIA:</span></b><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;"> Apiaceae (Umbelliferae)</span></div>
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;">NOMBRE COMÚN: </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Semilla de Comino<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;">NOMBRE SÁNSCRITO:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;"> </span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;">Jiraka</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 20.05pt 0.0001pt 0cm;">
<b><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;">OTROS NOMBRES: </span></b><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Hindi, Jira; </span> <span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Árabe,
Kannun; Chino, Ma-Chin; Holandés, Komijn; Francés, Cumin; Alemán, Romischer
kummel; Italiano, Comino; Portugués, Cominho; Ruso, Kmin; Español, Comino;
Sueco, Spiskummin.</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> </span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 20.05pt 0.0001pt 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">La
palabra "comino" procede del latín cominum, que a su vez deriva del griego kyminon, nombre que reciben tanto la
planta herbácea como la semilla empleada como condimento. Su nombre en
sánscrito (Jiraka) significa literalmente "el que promueve la
digestión".<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;">INTRODUCCIÓN:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">El comino es una planta
herbácea, originaria del norte de África, cuyo cultivo extensivo se produce
actualmente en las tierras más cálidas de Turquía, Irán, Pakistán o la India,
principales exportadores a países de gran consumo como México, Tailandia,
Marruecos, Alemania o España, naciones que las emplean en sus recetas más
típicas.</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> </span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Es</span> <span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">un componente clásico e
imprescindible en mezclas tradicionales de especias como el Ras el hanut, el
Curry en polvo, la Chermoula, el Tandoori Masala o el Advié.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">En
el Ayurveda y otros sistemas tradicionales de salud (Siddha, Unani), se
considera que el comino tiene la propiedad de mejorar el proceso digestivo y contrarrestar
los cuadros de exceso de humedad en el cuerpo, por esto es un ingrediente
indispensable para cualquier fórmula de hierbas cuando existen problemas del
aparato digestivo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">En estos sistemas se considera que tiene propiedades
carminativas, eupépticas, como antiespasmódico, astringente y se lo utiliza en
el tratamiento de trastornos digestivos funcionales, en la diarrea, dispepsia,
flatulencia, náuseas, cólicos, dolor de cabeza y distensión abdominal
relacionada a la dispepsia y para mejorar la función hepática. También han sido
utilizados en los trastornos broncopulmonares y como remedio para la tos y como
analgésico. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">La
semilla de comino es una fuente rica de los aceites esenciales y se han
investigado activamente por su composición química y actividades biológicas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<b><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;">HISTORIA:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 20.05pt 0.0001pt 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">La
planta del comino procede de la zona mediterránea, posiblemente de Egipto o
Siria. Los primeros la empleaban de condimento en carnes, pescados o guisos y
también como uno de los ingredientes para embalsamar a sus difuntos. Los babilonios
la usaban como un medicamento, extendiendo su uso en el tiempo a griegos y
romanos que conocían su poder conservante. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 20.05pt 0.0001pt 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">El
naturalista Plinio (siglo I d.C. Como, Italia) hizo referencia a que se podía
usar como sustituto de la pimienta y lo consideraba " el mejor aperitivo
de todas las recetas". En la Biblia también se hace mención al comino ya
que se lo utilizaba para pagar el diezmo: "'pagad un diezmo de menta y
anís y comino...", de hecho existen referencias de su cultivo en Palestina
en el Antiguo Testamento. Posteriormente su producción se extendió por Europa,
abarcando desde la zona del mediterráneo hasta el centro y este del continente.
Cerca del siglo XVI fue llevado a Latinoamérica por los conquistadores
españoles. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;">HÁBITAT: <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">El
comino es un pequeño arbusto originario de la cuenca del Mediterráneo,
difundida en la actualidad también por América. En Argentina se cultiva en las
provincias de Catamarca (Tinogasta, Belén, Andalgalá y Santa María), La Rioja
(Famatina, San Blas de los Sauces y Arauco) y Salta (Valles Calchaquíes).<b> </b>En
India prospera en las zonas cálidas y secas de Rajastán y punjab.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/--ZHZG4hg_uw/VtVyCU069_I/AAAAAAAAA-E/B2QtHJLDlaI/s1600/comino%2Bubicacion.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="276" src="https://2.bp.blogspot.com/--ZHZG4hg_uw/VtVyCU069_I/AAAAAAAAA-E/B2QtHJLDlaI/s640/comino%2Bubicacion.png" width="640" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , sans-serif;">Distribución global
de Cuminum Cyminum (fuente. http://www.discoverlife.org)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;">DESCRIPCIÓN: <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">El comino e</span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">s
una planta anual perteneciente a la familia Apiaceae (antes llamadas
umbelíferas). </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">La planta recibe el mismo
nombre que su fruto. Tiene una altura media de 30-40 cm, con abundantes ramas
salpicadas de hojas finas en forma de aguja. Las flores, de color rosa o
blanco, están agrupadas en forma de paraguas invertido (umbela) naciendo al
final de pequeños radios que salen de un punto común, su floración se produce
durante el verano. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-UUhJ_FaYCoQ/VtVyY-DrWqI/AAAAAAAAA-M/y5U33-YspbM/s1600/comino%2Bplanta%2B%25282%2529.png" imageanchor="1" style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-UUhJ_FaYCoQ/VtVyY-DrWqI/AAAAAAAAA-M/y5U33-YspbM/s400/comino%2Bplanta%2B%25282%2529.png" width="280" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">El fruto es ovalado y alargado, más o menos achatado
en sus extremos, semejante a un balón de rugby de de 1,5 cm de espesor, entre
5-6 milímetros de largo, estrías longitudinales y recubierto por una densa
vellosidad que le confiere un tacto áspero. Las semillas, de color amarillo,
marrón o negro concentran los nutrientes y principios activos de la planta, pueden
ser consumidas en seco, bien tostadas o naturales.</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> </span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: ES-AR; mso-no-proof: yes;"> </span><span style="font-family: "arial unicode ms" , sans-serif;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: "arial unicode ms" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "arial unicode ms" , sans-serif;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;">DESARROLLO Y DETALLES DE CULTIVO:</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-CoTbQLO2ybo/VtVyUiTULyI/AAAAAAAAA-I/_kRmN7BRhBY/s1600/comino.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="166" src="https://4.bp.blogspot.com/-CoTbQLO2ybo/VtVyUiTULyI/AAAAAAAAA-I/_kRmN7BRhBY/s200/comino.png" width="200" /></a><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Prolifera en climas cálidos
con abundante humedad, aunque soporta suelos secos y temperaturas extremas y
hasta los 3.550 metros de altitud; </span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">respecto
al terreno, el Comino requiere de un suelo fértil, arenoso, bien drenado, protegidos
de los vientos y con un pH neutro aunque </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">soporta suelos ácidos y alcalinos; en </span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">especial, no debe contener
exceso de nitrógeno, ni tampoco haber sido abonado justo antes de la siembra. Los
suelos arcillosos, impermeables, dificultan la nacencia; los suelos arenosos o
pedregosos producen plantas pequeñas y necesitan mayor número de riegos; n</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">o puede crecer a la sombra.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Por
último, resulta importante mencionar que el Comino agota en exceso los
nutrientes del suelo, por lo tanto, se recomienda abonar de forma periódica el
terreno, o bien, aplicar la rotación de cultivos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">La
siembra de semillas se realiza </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">a </span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">finales
de invierno (protegiendo la germinación de la planta de las posibles heladas) o
comienzos de la primavera</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> en camas para después
trasplantarlo a un terreno soleado y con buen drenaje durante aproximadamente 4
meses, hasta alcanzar la maduración. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-p3cO5Fh1AHk/VtVyaFqjisI/AAAAAAAAA-Q/V9vV0IdOEwU/s1600/comino%2Bsemillas.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-p3cO5Fh1AHk/VtVyaFqjisI/AAAAAAAAA-Q/V9vV0IdOEwU/s320/comino%2Bsemillas.png" width="320" /></a><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">El
suelo debe contar con suficiente humedad al momento de la siembra, sino deberá
realizarse un riego previo, abundante y que alcance buena profundidad
(alrededor de 40 cm). Este permite un buen desarrollo y un nacimiento uniforme
del cultivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Generalmente
las semillas del Comino se siembran directamente en la tierra, ya sea en forma
de surco o aleatoria, a una profundidad de entre 1 y 2,5 cm, y dejando una
separación de aproximadamente 25 cm entre planta y planta. Hay otros métodos;
por ejemplo en Argentina el sistema tradicional es el realizado en melga al
voleo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">El</span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> proceso de germinación
durará entre 20 y 30 días a una temperatura ambiente y constante de entre 20 y
25 ºC.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">El
Comino es una planta de desarrollo acelerado, por lo tanto, la recogida de sus
frutos se producirá alrededor de 4 ó 5 meses después de haber realizado la
siembra, es decir, a finales del verano, procediendo a cortar las plantas y
separando sus semillas para dejarlas madurar; posteriormente se secan
colocándolas en un lugar seco y aireado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;">USO COMÚN:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">El
comino entero o en polvo se emplea en cocina (aunque una vez molido pierde gran
parte de su aroma) como condimento y aromatizante de comidas, se usa en la
preparación de mezclas de condimentos y en panadería, repostería, confitería,
licorería. También tiene un gran uso como hierba medicinal para tratar diversas
dolencias en forma de polvo, infusión, decocción, tintura, alcoholatura y
jarabes por sus propiedades antiespasmódicas, expectorantes y suavizante de
inflamaciones de la garganta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Otro
producto que se extrae de las semillas de comino es el aceite esencial,
obteniéndose mediante el proceso de prensado en frío, triturado o destilación
la que se obtiene del fruto maduro por destilación con vapor de agua. El aceite
esencial del comino se emplea en perfumería y para preparar bebidas, golosinas,
dentífricos y en cosmética. También como complemento nutricional o en
tratamientos terapéuticos y veterinarios (como piojicida).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<b><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;">COMPOSICIÓN:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 3.3pt;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-qH35Kk2NTok/VtVzbpBBlpI/AAAAAAAAA-c/fZyNtNYxzuY/s1600/cuminaldehido.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://4.bp.blogspot.com/-qH35Kk2NTok/VtVzbpBBlpI/AAAAAAAAA-c/fZyNtNYxzuY/s200/cuminaldehido.png" width="127" /></a><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">La
semilla de comino es una fuente rica de aceites esenciales que se han
investigado activamente por su composición química y actividades biológicas. Entre
sus componentes químicos más importantes encontramos:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Aceites esenciales: cuminaldehido, pineno, phellendrene, limoneno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Flavonoides:
apigenina, luteolina.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">El contenido en aceite
esencial del comino (incluyendo el mayoritario cuminaldehido y otros aldehídos)
varía entre el 2 al 6%; y aunque este aceite es responsable del fuerte aroma y
sabor; es también muy volátil (puede perderse la mitad tan sólo durante el
proceso de molienda). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">El cuminaldehido es anti
diarreico, anti disentérico, aromático, astringente, carminativo, diurético,
estimulante y estomáquico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 0cm;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;">CUALIDADES ENERGÉTICAS:</span></b><span lang="ES-TRAD"> </span><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td height="0" width="164"></td>
</tr>
<tr>
<td></td>
<td><br /></td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ThZCdnKj8Ro/VtVzzU3SGVI/AAAAAAAAA-k/3NDJHkOVo1A/s1600/comino%2Bplanta%2B%25283%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-ThZCdnKj8Ro/VtVzzU3SGVI/AAAAAAAAA-k/3NDJHkOVo1A/s320/comino%2Bplanta%2B%25283%2529.png" width="216" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm;">
<!--[if gte vml 1]><o:wrapblock><v:shape
id="Imagen_x0020_22" o:spid="_x0000_s1030" type="#_x0000_t75" alt="http://www.biopix.com/photos/jcs-cuminum-cyminum-55260.jpg"
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o:title="jcs-cuminum-cyminum-55260"/>
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]-->
<!--[endif]--><!--[if gte vml 1]></o:wrapblock><![endif]--><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">El comino pertenece a la
familia de las umbelíferas, en las cuales las plantas tienen una tendencia a
crecer y penetrar en lo aéreo a través de generar flores y frutos en forma de
paraguas (umbrela). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , sans-serif;">Es esta tendencia a "penetrar" el
espacio con sus flores y frutos junto al calor que llevan sus semillas que se expresa en la sequedad, mejoran el fuego físico es lo que luego se
expresará a nivel físico en su capacidad para ayudar a digerir alimentos y lo
"empastado", indigesto o tóxico conocido en el Ayurveda como Ama.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-uqaoN9Ww8MU/VtVzsYuCmoI/AAAAAAAAA-g/ZjCS-p3-E-I/s1600/comino%2Bsemillas1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://1.bp.blogspot.com/-uqaoN9Ww8MU/VtVzsYuCmoI/AAAAAAAAA-g/ZjCS-p3-E-I/s320/comino%2Bsemillas1.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , sans-serif;">Las hojas de la planta también expresan estas
cualidades energéticas, siendo muy articuladas y "plumosas", casi
disolviéndose en el aire, lo que les confiere a estas plantas toda su potencia
en la capacidad de digerir y penetrar.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Todos estos procesos energéticos de la planta
de comino llevan a que esta posea la cualidad de digerir, corregir el
movimiento ascendente y permitir al viento corporal (Vata) equilibrar su
movimiento descendente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Según Rudolf Steiner, para actuar sobre lo
cefálico y el sistema nervioso se debe mejorar la digestión; para esto
nada mejor que los aceites esenciales del comino que trabajan sobre el sistema nervioso
del aparato digestivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;">PROPIEDADES MEDICINALES:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Carminativo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Digestivo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Aromático<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Antiespasmódico<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Diurético<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Galactagogo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Antibacteriano<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Antidiarreico<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 21.3pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;">BIO ENERGÉTICA SEGÚN EL AYURVEDA:</span></b><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;"> </span></b><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Sabor
(Rasa)</span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;">:
Picante, Amargo</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-style: italic; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Cualidades
(Guna)</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;">: Liviano, seco<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-style: italic; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Potencia
(Virya):</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;"> Refrescante<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Efecto
post-digestivo (Vipaka): </span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;">Picante</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Efecto
sobre Tridosha:</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;"> </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Equilibra los 3
Doshas</span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;">
VPK=</span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> , pero a pesar de
que es una hierba picante que no agrava Pitta a no ser que se utilizan en
exceso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Acción
especial (Prabhava)</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;">: cuando se consume </span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">tostado
después de las comidas, es una "panacea" para los problemas
digestivos.</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Efecto sobre los Dhatus (tejidos): Plasma, sangre, músculo.</span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Efecto sobre los Srotas (sistemas): Digestivo,
respiratorio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;">ACCIÓNES SEGÚN EL AYURVEDA : <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l7 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Vatakaphashamak:
alivia a Vata y a Kapha.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l7 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Deepana:
Digestivo, mejora la digestión.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l7 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Pachana:
Digiere toxinas</span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;">,
alterativo</span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l7 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Pavanaghna:
Carminativo, disminuye los gases abdominales<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l7 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Vatanulomanam:
redirige el flujo de Vata hacia abajo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l7 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Shula
prasamana: Alivia los espasmos intestinales<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l7 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Chardhaghna:
Alivia los vómitos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l7 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Medhya:
Mejora la inteligencia,</span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;">
estimulante</span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Shirovirechan:
ayuda a eliminar la flema y la congestión en la zona de la cabeza</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;">USOS E </span></b><b><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;">INDICACIONES (SEGÚN EL
AYURVEDA):<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;">Mejora el Agni y disminuye Ama, por lo que se
utiliza en todo tipo de trastornos digestivos como ser indigestión, dispepsia
atónica, anorexia, distensión, flatulencia, dolor abdominal,
diarrea y otros problemas digestivos. </span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Se
utiliza también como un estimulante y un antiespasmódico. Es una de las mejores
hierbas para tratar la atonía digestiva (indigestión y dispepsia);
concretamente es muy útil para tratar la distensión, los gases, la digestión
lenta; desórdenes todos relacionadas al desequilibrio de los Doshas Vata y
Kapha; sobre todo cuando el Vata alterado genera movimiento ascendente con
síntomas como las náuseas, el eructo o la detención del proceso digestivo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">El comino tiene esta cualidad o virtud medicinal debido
a su propiedad de corregir el movimiento anómalo de Vata al favorecer su
movimiento descendente (Anuloma) que lo equilibra
a Vata (Apana). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Se
utiliza como condimento en la cocina para ayudar a la absorción de nutrientes. </span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;">Puede ser ingerido en las
comidas como digestivo; también es útil masticar sus semillas después de comer
facilita la digestión.</span><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Su capacidad
de generar calor en el aparato digestivo lleva a mejorar el metabolismo y la
acumulación de líquidos en el intestino con lo que su efecto es de
desinflamarlo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">También
mejora el funcionamiento del aparato respiratorio ya que descongestiona las
mucosas, disminuyendo el catarro y lo que en Ayurveda se conoce como Ama (lo
que genera bloqueos). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Mejora
las defensas (la mucosa es el primer órgano inmunológico); por esto se usa en
bronquitis, congestión respiratoria y rinitis; también se usa en anginas y
estomatitis en forma de buches y lavajes. Estas acciones demuestran su efecto a
nivel del Kapha del aparato respiratorio y pecho que en el Ayurveda se conoce
como Avalambaka Kapha.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">También
debido a su movimiento descendente (anuloma) regula el movimiento del Prana
Vata (movimiento mental, pensamientos) y de Udana Vata (expresión, la energía
que se mueve en el cuello) generando relajación mental y aliviando la tensión
en la zona del cuello.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Es
útil también en ginecología, ya que su efecto directo sobre las mucosas al
ayudar a descongestionarlas, mejora el sistema linfático (conocido como Rasa
dhatu) y con el efecto descendente (anuloma) genera a nivel reproductivo la
disminución de la congestión en la zona de la pelvis y el sistema reproductor
femenino. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Otro
efecto de las plantas que pertenecen a la familia de las Umbelíferas es
aumentar la producción de leche materna (galactagogo), efecto que comparte con
las semillas de hinojo, eneldo y alcaravea.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Se
utiliza en problemas de de cólicos renales consumido como semillas con un poco
de azúcar mascabo o en infusión.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Para
uso externo, se puede usar como cataplasma como antinflamatorio y analgésico en
inflamaciones con edema (hemorroides, picaduras de insectos). En picaduras de
escorpiones se puede utilizar aplicando sobre la zona de la picadura mezclado
el polvo con sal y ghee. En Ayurveda también se utiliza para problemas
circulatorios.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">En
estudios científicos independientes, se encontró que la suplementación
dietética tanto de comino como de alcaravea previene la aparición del cáncer de
colon de ratas inducido por un carcinógeno específico del colon (1,2-dimetilhidrazina
- DMH); en los animales que recibieron el comino, no se observaron tumores de
colon. En estos estudios, la atenuación de la carcinogenicidad de comino y
alcaravea se ha atribuido a su potencial acción antioxidante sobre los tejidos
específicos.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;">PARTE
USADA:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;">Fruto
(Semilla</span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-no-proof: yes;">)</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;">FORMA
GALÉNICA:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Infusión (fría o caliente)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Polvo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Tintura<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Cataplasma<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Aceite medicado<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Ghee medicado<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;"> </span><b><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;">DOSIS:</span></b><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo6; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Infusión o decocción:</span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> de 30g x taza de agua </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">(API- The Ayurvedic Pharmacopoeia of India
Vol. II.).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Polvo: de </span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">250mg a 1g, 3 veces x día.</span><b><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-font-kerning: 12.0pt;"> </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Jugo fresco:</span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> de 13 a 60 ml jugo fresco 3
x día.</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Tintura</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> </span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Planta: de 3 a 15ml día de
una tintura 1:3 @ 25-45 %</span><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;"> <span lang="ES-TRAD">3 x día.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;">CONTRAINDICACIONES:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">No
debe utilizarse en dosis altas donde en personas con desequilibrios de Pitta u
otros problemas inflamatorios en el aparato digestivo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">No
se conocen interacciones de medicamentos de hierbas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">El
aceite esencial de comino es considerado toxico en altas dosis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Como
todos los aceites esenciales, no debe ser usado en niños menores de 6 años.</span><b><span style="color: #4f4f4f; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 9.5pt;"> </span></b><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Las
personas que sean alérgicas al comino deben evitar consumirlo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Las
mujeres con menstruaciones abundantes deben evitarlo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;">NOTA:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">La
Alcaravea, llamada también comino del prado (Carum carvi), conocida como
Krishna Jeraka en sánscrito o comino
negro, es una p</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">lanta anual de la familia de
las Umbelíferas muy similar al comino y con cualidades muy parecidas, tanto en
aspecto como en sabor; aunque es más suave y anisado que el comino.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-hAExv9hwJow/VtV0NzE5j5I/AAAAAAAAA-s/OI4pUIXKzo4/s1600/kummel.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-hAExv9hwJow/VtV0NzE5j5I/AAAAAAAAA-s/OI4pUIXKzo4/s320/kummel.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Aunque a diferencia de aquel, su semilla es de mayor
tamaño y ligeramente curvada.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Tiene un sabor picante y un aroma más parecido
más al anís y la planta es más parecida a la de zanahoria. Posee también
acciones terapéuticas similares al comino.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-wbOT-PEMbO4/VtV0bbgSAXI/AAAAAAAAA-0/flo5wiYfA5I/s1600/comino%2Bkummel.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://2.bp.blogspot.com/-wbOT-PEMbO4/VtV0bbgSAXI/AAAAAAAAA-0/flo5wiYfA5I/s320/comino%2Bkummel.png" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 48.4pt 0.0001pt 0cm; text-align: center;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></b></div>
<div align="center" class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 48.4pt 0.0001pt 0cm; text-align: center;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;"> semillas de Alcaravea (izq.) y comino (der.)</span></b></div>
<div align="center" class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 27.15pt 0.0001pt 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;">REFERENCIAS:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 3pt 21.3pt; text-align: left; text-indent: -14.2pt;">
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 14.2pt; text-indent: -14.2pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">1. Frawley, D.; Lad, Vasant. The Yoga of Herbs: An Ayurvedic Guide to
Herbs. 1986 Lotus Press, USA<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 14.2pt; text-indent: -14.2pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">2. Khare, C.P.; Indian Medicinal Plants. An Illustrated Dictionary.
2007 Springer-Verlag Berlin/Heidelberg. Alemania<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 14.2pt; text-indent: -14.2pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">3. Lad Vasant, Textbook of Ayurveda, Volume 3. 2012 The Ayurvedic
Press, USA. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 14.2pt; text-indent: -14.2pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">4. Pole, Sebastian. Ayurvedic Medicine: The Principles of Traditional
Practice. 2006, Churchill Livingstone, 2006 USA.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 14.2pt; text-indent: -14.2pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">5. Chopra RN, Nayar SL, Chopra IC. Glossary of Indian Medicinal
Plants. Council of Scientific and Industrial Research, New Delhi. 1986.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 14.2pt; text-indent: -14.2pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">6. Gogte Vaidya V.M. Ayurvedic Pharmacology and Therapeutic Uses of
Medicinal Plants. Dravyagunavignyan. Chaukhambha Publications; India. 2009.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 14.2pt; text-indent: -14.2pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">7. Pelikan, W. Fitoterapia "El poder curativo de las
Plantas". Editorial Antroposófica, Buenos Aires, 2005.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 14.2pt; text-indent: -14.2pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">8. Johri R. K. Cuminum cyminum and Carum carvi: An update, Pharmacogn
Rev. 2011 Jan-Jun; 5(9): 63–72. PMCID: PMC3210012.<o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 11.9pt; margin: 0cm 0cm 0cm 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<div class="MsoListParagraph" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 11.9pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="color: #111111; font-family: "arial unicode ms" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-84538000604781545902014-07-02T08:20:00.005-03:002014-07-02T11:40:39.643-03:00Desayunos adecuados para Kapha<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El desayuno
adecuado proporciona la energía que necesitamos para empezar el día con energía
y vitalidad.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El desayunar para
Kapha debe ser liviano, ya que las personas de este Biotipo en general no necesitan
una gran cantidad de nutrientes como por ejemplo necesitan las personas de
biotipo Vata.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Es muy saludable
comenzar con un vaso de té de jengibre caliente por la mañana, sobre todo
cuando estamos en Invierno, tenemos una constitución de tipo Kapha ó existe
desequilibrio Kapha.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Es importante
recordar que en el Ayurveda la selección de alimentos se hace teniendo en
cuenta sobre todo las cualidades energéticas de los alimentos y el sabor y a
partir de esto se elijen alimentos de sabores y cualidades opuestas al Dosha a
tratar. Por ejemplo como el Doshas Kapha es pesado y frío se elijen alimentos
livianos y calientes.<o:p></o:p></span></span></div>
<table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 5.25pt; margin-right: 5.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: margin; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: 10.75pt; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 9.35pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody>
<tr style="height: 34.9pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 34.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 489.05pt;" valign="top" width="815"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 10.8pt; mso-element-top: 9.35pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;">
<b><span style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Alimentos para el
desayuno adecuados para Kapha<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 10.8pt; mso-element-top: 9.35pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 150%;">Podemos
utilizar diferentes alimentos para equilibrar a Kapha, pero sobre todo,
aquellos que son secos, livianos, calientes en energía; con predominancia de
sabores amargos, astringentes y picantes, los cuales equilibran las
cualidades de Kapha, como ser lo húmedo, pesado, denso y frío de Kapha
(flema).</span><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 1.0cm; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 1.0cm; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 489.05pt;" width="815"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 10.8pt; mso-element-top: 9.35pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;">
<b><span style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Posibilidades con
Cereales <o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 6.6pt; mso-yfti-irow: 2; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 6.6pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 489.05pt;" valign="top" width="815"><div class="MsoSubtitle" style="line-height: 115%; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 14.2pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 12.0pt; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 10.8pt; mso-element-top: 9.35pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-list: l1 level4 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">·<span style="line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Copos de Maíz, amaranto ó
arroz cocidos con agua y miel (el único dulce recomendado para Kapha y en no
mucha cantidad), con pasas de uvas, frutas desecadas y almendras, también se
puede agregar jengibre, clavo de olor, cardamomo y/o canela, además de
semillas como las de calabaza o girasol.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="line-height: 115%; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 14.2pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 12.0pt; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 10.8pt; mso-element-top: 9.35pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-list: l1 level4 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">·<span style="line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Granola de avena seca con pasas
de uvas, almendras, germen de trigo y azúcar natural, con pasas de uvas,
yogurt natural diluido con agua 50/50 y con especias adecuadas para Pitta
como el cardamomo. También se puede hacer con otros cereales secos como el amaranto
o trigo en copos (ídem granola). <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="line-height: 115%; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 14.2pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 10.8pt; mso-element-top: 9.35pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-list: l1 level4 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">·<span style="line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Panqueques o tortillas
(Waffles), hechos con harina de arroz,
quínoa o maíz con mermeladas sin azúcar (p</span><span style="line-height: 115%;">era, arándanos o manzana)</span><span lang="ES" style="line-height: 115%;"> o miel.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="line-height: 115%; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 14.2pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 10.8pt; mso-element-top: 9.35pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-list: l1 level4 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">·<span style="line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Galletitas ó tostadas de arroz;
con miel o mermeladas de pera, arándanos o manzana sin azúcar.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="line-height: 115%; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 14.2pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 10.8pt; mso-element-top: 9.35pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-list: l1 level4 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">·<span style="line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Frutas recomendadas para Kapha
como son las de sabor astringente como manzana roja, manzana verde, pera (se
pueden consumir en compota), granada, frutas secas (ciruelas, uvas, damascos,
higos, etc.), cereza, níspero, arándano, caquis, damasco, frutillas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="line-height: 115%; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 14.2pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 10.8pt; mso-element-top: 9.35pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-list: l1 level4 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">·<span style="line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="line-height: 115%;">En verano se pueden utilizar
jugos de frutas adecuadas para Kapha como ser peras, manzanas, granado,
cerezas y vegetales de hojas como espinaca, apio, perejil, aloe, zanahoria,
achicoria y lechuga.<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 49.5pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 21.3pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 150%;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 150%;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 150%;"><span style="line-height: normal;"> </span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 150%;"><span style="line-height: normal;"><br /></span></span></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="line-height: normal;"> </span></span><b style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;"><span style="line-height: 150%;">Receta de</span></b><b style="font-family: Verdana, sans-serif; text-indent: -18pt;"><span lang="ES" style="line-height: 150%;"> Panqueques de harina de Arroz (adecuada para personas
con intolerancia al trigo) </span></b></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 150%;"> Se debe mezcla ½ Kg de harina de arroz con ¼ Kg de fécula de Mandioca; se puede
agregar además una clara de huevo batida (optativo), sal, 1 cucharada de aceite
de girasol y agua necesaria para prepara una pasta líquida para hacer
panqueques. Se deja en reposo por unos minutos y luego se cocina en una sartén
o plancha aceitada o con un poco de ghee. Se puede servir con mermelada, dulce
o queso sin sal o cottage descremado.</span><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border: none; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 1.0pt 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="border: none; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;">También es muy importante
la ingesta de semillas como ser calabaza, chía, copos de maíz, girasol.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Los lácteos adecuados para
Kapha deben ser descremados, como ser quesos blandos (cottage) y descremados,
sin sal, quesos de cabra sin sal y leche de cabra (no leche de vaca). <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">También se pueden preparar
leches con otros alimentos como arroz, mijo, apiste, almendras, etc. las que
poseen cualidades nutritivas importantes pero no contienen lactosa y caseína
(que pueden generar intolerancia a alergia alimentaria).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Abajo figuran algunas
recetas de leches de algunos alimentos:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 1.0cm; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 150%;">·<span style="line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="line-height: 150%;">Receta de</span></b><b><span style="line-height: 150%;"> </span></b><b><span lang="ES" style="line-height: 150%;">Leche de almendras peladas (adecuada
para Pitta) </span></b><span lang="ES" style="line-height: 150%;"><br />
Se deben dejar en remojo 1 taza de almendras por la noche o directamente
remojarlas en agua caliente (por 20 minutos ) y luego se saca la piel. Se
colocan en una licuadora con 2 ½ tazas de agua y se licuan bien, se cuela, se
endulza a gusto con miel y ya está lista para servir. Esta leche es muy buena para prepara
postres, posee además propiedades nutricionales, ya que es una buena fuente de
energía y contiene ácidos grasos esenciales.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span lang="ES" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nota: También se puede hacer con avellanas, nueces,
pistacho, nueces de pará o macadamias ó almendras con piel, pero todas estas
semillas no son adecuadas para Kapha (sí girasol y calabaza).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 1.0cm; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 1.0cm; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 150%;">·<span style="line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES" style="line-height: 150%;">Leche de arroz básica: </span></b><span lang="ES" style="line-height: 150%;">Se deben mezclar y licuar, 1 taza
de arroz blanco a Basmati cocido (el integral aumenta a Pitta y no es
recomendado en este caso), con 4 tazas de agua hasta lograr que la mezcla sea
uniforme. Luego se añade un poquito de sal y 1 cucharada de miel (opcional para Kapha),
y extracto de vainilla natural (preparada con un pedazo de chaucha de vainilla) para
darle sabor. Se deja reposar por 1 hora y luego se cuela y se coloca en la
heladera. Se debe agitar bien antes de usar (rinde 4 tazas).<br />
Nota: esta receta se puede hacer también con arroz integral, pero no es adecuado
para Kapha.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border: none; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 1.0pt 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="border: none; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm; padding: 0cm;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 150%;">Es muy bueno para el verano, </span><span style="line-height: 150%;">alternar
días de desayunos con cereales y días de desayunos con jugos de frutas y
vegetales.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lo importante para
recordar, es separar el consumo de jugos del consumo de cereales o de las
comidas principales por lo menos 2 horas. Si se desayuna con cereales, podemos
tomar los jugos a media mañana.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Los jugos adecuados para Kapha
en el verano se pueden hacer con frutas y vegetales juntos, son una muy buena
fuente de líquido, energía, minerales y vitaminas, también se mejoran sus
propiedades agregando menta, jengibre o polvo de semillas de hinojo y/o
coriandro (u otras hierbas convenientes) antes de tomarlo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Las frutas y verduras
adecuadas para hacer los jugos figuran debajo:<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center">
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 5.4pt;">
<tbody>
<tr style="height: 37.05pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td colspan="2" style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 37.05pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 486.7pt;" width="811"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt; text-align: center;">
<b><span style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Jugos adecuados para Kapha<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 150%;">Se debe dejar un lapso
de 2 horas (antes o después) de las comidas.</span><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 30.1pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 30.1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 243.45pt;" width="406"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt; text-align: center;">
<b><span style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Frutas<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 30.1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 243.25pt;" width="405"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt; text-align: center;">
<b><span style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vegetales<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 38.75pt; mso-yfti-irow: 2; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 38.75pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 243.45pt;" valign="top" width="406"><div class="MsoSubtitle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 150%;">Astringentes e inmaduras) manzana,
manzana verde, pera, granada, cereza, níspero, arándano, caquis, damasco,
frutillas.</span><span lang="ES" style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 38.75pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 243.25pt;" valign="top" width="405"><div class="MsoSubtitle" style="line-height: 150%; margin-left: 7.8pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 150%;">Lechuga
(todas las variedades), apio, rúcula, escarola, radicheta, acelga, espinaca
cruda, perejil, cebolla cruda, choclo fresco, hojas de remolacha, espárragos,
hinojo, rabanitos, remolachas, zanahorias, brotes (todas las
variedades). </span><span lang="ES" style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border: none; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 1.0pt 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="border: none; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm; padding: 0cm;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Agregado a estos alimentos
se puede beber alguna infusión de hierbas adecuadas para Kapha.<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="center">
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 5.4pt;">
<tbody>
<tr style="height: 37.75pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 37.75pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 486.8pt;" width="811"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 6pt 7.1pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Infusiones adecuadas para Kapha</b><b><o:p></o:p></b></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 79.5pt; mso-yfti-irow: 1; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 79.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 486.8pt;" valign="top" width="811"><div class="MsoSubtitle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="line-height: 150%;">Se deben utilizar hierbas picantes, astringentes, amargas y calientes como son el jengibre, hinojo,
comino, canela, clavo de olor, coriandro, cedrón, enebro, cardamomo, carqueja, boldo, diente de león, mil en rama, centella asiática y sus mezclas.</span><span lang="ES" style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-34626730954597610582014-07-01T21:49:00.000-03:002014-07-02T07:52:34.119-03:00Guía de alimentos recomendados para Kapha<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">CEREALES</span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">: (</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">livianos y secos)</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"> cebada, centeno, trigo sarraceno cereales para el desayuno secos, maíz o polenta, mijo, granola, muesli, avena seca, arroz blanco, tapioca, trigo sarraceno, salvado (de cualquier origen), seitan (proteína de trigo), quínoa.</span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: (</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">pesados, dulces</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">, húmedos) trigo, avena cocida, arroz (integral, blanco), harina de trigo (blanca o integral ), pan leudado, otros panificados,<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">HORTALIZAS</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">: (</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">en general todas las picantes y amargas)</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"> lechuga (todas las variedades), apio, rúcula, escarola, ajo, radicheta, acelga, espinaca cruda, perejil, brotes, habas, crucíferas (repollo, coliflor, brócoli, repollitos de Bruselas</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">)</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">, solanáceas (papa, pimiento, berenjena, excepto tomates), hongos, alcauciles, cebolla cruda, aceitunas verdes, choclo fresco, hojas de remolacha, espárragos, hinojo, rabanitos, remolachas, zanahorias, brotes (todas las variedades). </span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados:</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> (suculentas, dulces y jugosas)</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> camote, pepino, zapallo, zapallito, calabaza, tomates, aceitunas negras o verdes.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">LEGUMBRES</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">: porotos rojos, aduki, lima negros, blancos, pallares, pintos, lentejas, garbanzos, leche de soja, otros porotos.</span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">molidos o pisados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">, soja, mungo, arvejas, tofu, salsa de soja, harina de soja.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">LÁCTEOS</span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">: G</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">hee, leche descremada (poco y solo con jengibre), leche de cabra, quesos de cabra, yogurt descremado (diluido y con especias como jengibre, comino, semillas de hinojo), manteca sin sal.</span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: quesos, leche de vaca entera o en polvo, yogurt entero, helados manteca con sal, crema.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">ALIMENTOS ANIMALES</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">: el consumo exagerado de productos cárnicos es nocivo para la salud,</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">carne de pavo y pollo (pechuga) pescado de río, huevos (ni fritos ni revueltos), conejo.</span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">:</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> carne de vaca, de cerdo en general (fiambres y embutidos), cordero, mariscos, pato, muslo de pollo o pavo, pescados de mar.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">FRUTAS<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">: (</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">astringentes e inmaduras)</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"> manzana, manzana verde, pera (se pueden consumir en compota), granada, frutas secas (ciruelas, uvas, damascos, higos, etc.), cereza, níspero, arándano, caquis, damasco, frutillas.</span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: (</span><span lang="ES"><span style="font-size: 11pt;">dulces y </span><span style="font-size: 15px;">ácidas</span><span style="font-size: 11pt;">) </span></span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">palta, ciruela, coco, dátiles, higos, kiwi, limones, mangos, melón, naranjas, mamones, ananá, bananas, pomelos, sandias, uvas, tunas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">CONDIMENTOS, ACEITES Y ESPECIAS<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">: aceite de girasol, de maíz, almendras, lino, todas las especias, mostaza sin vinagre.</span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">todos los aceites</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> (en especial sésamo, ghee y oliva), </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">condimentos calientes, especiosos y pesados </span><span lang="ES"><span style="font-size: 11pt;">(chutney dulce o picante, gomasio, </span><span style="font-size: 15px;">ketchup</span><span style="font-size: 11pt;">, encurtidos, algas, mayonesa, mostaza, sal mineral o marina, vinagre, chocolate (todas las formas), salsa de soja.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">NUECES Y SEMILLAS</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">: pororó, semillas de girasol, calabaza.</span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">todas las nueces, </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">almendras, pistachos, maní, avellana, coco, nueces, nueces de Brasil, pistachos), </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">semillas y pasta de </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">sésamo, Halva. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">BEBIDAS Y EDULCORANTES</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">: </span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">bebidas calientes y estimulantes</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">, jugos de frutas permitidas para kapha, tés de especias, zumo de aloe, vino seco o tinto, café, mate, te negro, zumos de fruta concentrados sin azúcar,</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"> edulcorante:</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"> miel.</span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">:</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> bebidas con gases, gaseosas, bebidas heladas, jugos de verduras mezcla, jugos de frutas no recomendados para Kapha, limonada, leche de soja fría, leche chocolatada, te de rosa mosqueta, </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">azúcar refinada, </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">fructuosa, melaza, jarabe de arce.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">SUPLEMENTOS</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">Recomendados:</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"> polen de abejas, aminoácidos, minerales (calcio, cobre, magnesio, hierro y zinc), jalea real, spirulina, vitaminas ( “A”, complejo”B”, “C”, “B 12”, “D”, “E”.</span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: </span></span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">zumo de aloe vera, jugo de alfalfa. </span></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-40442738410678751602014-07-01T21:45:00.002-03:002014-07-02T07:54:51.309-03:00Guía de alimentos recomendados para Pitta<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">FRUTAS</span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">:</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> (</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">dulces y maduras)</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> palta, cereza dulce, melón, ananá, ciruela dulce, higo, coco, mango, pera, sandía, uva, manzana, dátiles, naranja dulce, granada, ciruela pasa, mamón, guayaba, pasa de uva, banana madura.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: (</span><span lang="ES"><span style="font-size: 15px;">ácidas</span><span style="font-size: 11pt;"> y verdes)</span></span><span lang="ES"><span style="font-size: 11pt;"> ciruelas ácidas, damascos ácidos, manzana verde, níspero, arándano, caquis, kiwi, limones, duraznos, banana verde, piña </span><span style="font-size: 15px;">ácida</span><span style="font-size: 11pt;">, pomelo, uva verde.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">HORTALIZAS<span style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: (dulces, amargas, de hoja)</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> alcaucil, apio, berro, zanahoria cocida o jugo de zanahoria, camote hecho puré, espárrago, pepino, chaucha, zapallo, zapallito, calabaza, arvejas, brotes, perejil (poco), coliflor, repollo, repollito de Bruselas, brócoli, amargón, lechuga, escarola, papas, pimientos, pepino, puerro y espinaca cocidas, hongos, hinojo, aceitunas negras, radicheta, acelga, cebolla cocida.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: (</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">picantes, ácidos) </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">ajo</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">,</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> espinaca cruda, berenjena, tomate crudo, cebolla cruda, aceitunas verdes, choclo fresco, nabos, puerros, rabanitos, zanahorias crudas, ajíes picantes.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES">CEREALES</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">:</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> (dulces y suculentos)</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> trigo, avena cocida, arroz blanco, cebada, cereal seco, salvado de trigo o avena, harina de trigo integral fina, granola, seitan (proteína del trigo), amaranto.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">calientes y livianos</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">, maíz o polenta, centeno, muesli, trigo sarraceno, mijo, salvado (de cualquier origen), avena seca, pan o harinas leudadas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">LEGUMBRES<span style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">todos</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">, porotos mungo, aduki, soja, arvejas, lentejas, tofu, leche de soja, otros porotos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: lentejas rojas, salsa de soja, miso.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">LÁCTEOS<span style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: dulces</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">, Ghee, manteca sin sal, crema de leche, leche de vaca, quesos (mejor blandos, frescos, sin sal), yogurt (diluido y fresco), ricota, queso de cabra fresco, sin sal, helados (eventualmente).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: quesos duros, yogurt (sin diluir, sin especias), manteca salada.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">ALIMENTOS ANIMALES<span style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: (Nota: el consumo exagerado de productos cárnicos es nocivo para la salud) pechuga de </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> pavo y pollo, pescado de río, clara de huevo, venado, conejo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">:</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> carne vacuna, de cerdo en general (fiambres y embutidos), cordero, muslos de pollo o pavo, pescado de mar, yema de huevo, mariscos, pato, atún.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">NUECES Y SEMILLAS<span style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: almendras, coco</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> (con moderación</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">), </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">semillas </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">de calabaza, girasol o lino, halva, psyllium (zaragatona). <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: sésamo, pasta de sésamo, pororó.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> ACEITES, CONDIMENTOS Y ESPECIAS<span style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">aceites</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> de girasol, oliva, lino y soja, ghee, </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">condimentos refrescantes</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">, brotes, cilantro y chutney dulce</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">, especias </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">(albahaca fresca, azafrán, canela, cardamomo, comino, coriandro, cúrcuma, hinojo, jengibre fresco, menta, pimienta negra (eventualmente).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: aceite de almendras, maíz y sésamo, chocolate (todas las formas), especias calientes y picantes (pimientas de cayena, ajo, anís, albahaca seca, anís estrellado, clavo de olor, jengibre seco, laurel, mostaza, melisa, nuez moscada, orégano, pimentón, pippali, romero, sal tomillo, salvia.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">BEBIDAS Y EDULCORANTES<span style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">bebidas frescas no estimulantes</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">, jugos de frutas permitidas, tés de hierbas amargas y refrescantes, zumo de aloe, </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">edulcorantes</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> (fructuosa, jarabe de arce, jugo de caña de azúcar desecado (azúcar natural).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">:</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">bebidas con cafeína o</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">alcohol</span><span lang="ES"><span style="font-size: 11pt;"> (vino, otras bebidas alcohólicas), gaseosas, café, mate, té negro), bebidas heladas, jugos de verduras mezcla, jugos de frutas no recomendados (</span><span style="font-size: 15px;">ácidas</span><span style="font-size: 11pt;">), leche chocolatada, te de hierbas picantes o calientes,</span></span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">azúcar (</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">refinado, melaza y miel).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt; text-align: center;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">SUPLEMENTOS<span style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin-left: 13.5pt;">
<span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vitaminas “A” y “D”, levadura de cerveza seca, spirulina, minerales (calcio, magnesio y zinc), </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;">Jugo de aloe.</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-46639717980969438112014-07-01T21:37:00.001-03:002014-07-02T07:53:54.066-03:00Guía de alimentos recomendados para Vata<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoTitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0cm 7.1pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">FRUTAS</span><span style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">:</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> (</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">dulces y maduras)</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> banana, cítricos, palta, cereza, melón, durazno, ananá, uva, kiwi, frutilla, higo fresco, coco, mango, ciruela, ciruela seca remojada, mamón, guayaba.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: (</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">astringentes e inmaduras)</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> manzana, manzana verde, pera (se pueden consumir en compota), granada, frutas secas, sandia, níspero, arándano, caquis.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES">HORTALIZAS</span><span lang="ES" style="font-size: 13px;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">:</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> (</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">raíces, suculentas, cocidas)</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> remolacha, zanahoria, nabos, rabanitos, camote hecho puré, ajo, cebolla, esparrago, pepino, chaucha, zapallo, zapallito, calabaza, puerro, arvejas cocidas, hinojo, tomate cocido, espinaca cocida, aceitunas negras.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: (</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">verduras de hoja, crudas, congeladas o secas) </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">lechuga (todas las variedades), apio, rúcula, escarola, radicheta, acelga, espinaca cruda, perejil, brotes, habas, crucíferas (repollo, coliflor, brócoli, repollitos de Bruselas)</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">, solanáceas (papa, pimiento, berenjena, tomate crudo), hongos, alcauciles, cebolla cruda, aceitunas verdes, choclo fresco, hojas de remolacha.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES">CEREALES</span><span lang="ES" style="font-size: 13px;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: (</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">pesados, dulces)</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> trigo, avena cocida, arroz (integral, blanco), harina de trigo integral fina, quínoa, seitan (proteína del trigo), amaranto.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: (</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">livianos, secos)</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> cebada, pan leudado, cereales para el desayuno secos, maíz o polenta, mijo, granola, muesli, avena seca, tapioca, trigo sarraceno, salvados (de cualquier origen).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES">LEGUMBRES</span><span lang="ES" style="font-size: 13px;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: (</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">molidas o pisadas)</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> porotos mungo (muy beneficiosos), lentejas, arvejas, tofu, salsa de soja, leche de soja.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: porotos rojos, aduki, negros, garbanzos, blancos, pallares, soja, harina de soja, pintos, otros.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt; text-align: center;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">LÁCTEOS<span style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: (la mayoría son aceptados)</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> Ghee, manteca, crema de leche, leche de vaca, quesos (mejor blandos), yogurt (diluido y con especias como jengibre, comino, semillas de hinojo), ricota, queso de cabra, helados (eventualmente).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: quesos duros, leche de vaca en polvo, yogurt (sin diluir, sin especias).</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES">ALIMENTOS ANIMALES</span><span lang="ES" style="font-size: 13px;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: (el consumo exagerado de productos cárnicos es nocivo para la salud)</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">carne vacuna (poco), pavo y pollo (muslos), pescado de mar y río, mariscos (poco), huevos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">:</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> carne de cerdo en general (fiambres y embutidos), cordero, conejo, venado, pechuga de pollo o pavo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">NUECES Y SEMILLAS</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">todas las nueces con moderación</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> (almendras, pistachos, avellana, coco, nueces, de Brasil, piñones), </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">semillas (</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">de calabaza, girasol, lino, sésamo), pasta de sésamo, halva, psyllium (zaragatona). <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: pororó.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt; text-align: center;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">CONDIMENTOS, ACEITES Y ESPECIAS<span style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">todos los aceites</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> (en especial sésamo, Ghee y oliva), </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">condimentos calientes, especiosos y pesados </span><span lang="ES"><span style="font-size: 11pt;">(chutney dulce o picante, gomasio, </span><span style="font-size: 15px;">ketchup</span><span style="font-size: 11pt;">, encurtidos, algas, mayonesa, mostaza, sal mineral o marina, vinagre, ajíes picantes, especias calientes y picantes (todas están bien excepto kummel o comino negro). <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: aceite de lino, chocolate (todas las formas),<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES">BEBIDAS Y EDULCORANTES</span><span lang="ES" style="font-size: 13px;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">bebidas calientes y no estimulantes</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">, jugos de frutas permitidas para vata, tés de especias, zumo de aloe, vino, cerveza, </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">edulcorantes</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> ( miel, fructuosa, melaza, jarabe de arce, jugo de caña de azúcar desecado.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">:</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> bebidas con cafeína o gases (gaseosas, café, mate, te negro), bebidas heladas, jugos de verduras mezcla, jugos de frutas no recomendados para vata, leche chocolatada, te de hierbas diuréticas o reductoras, caldo de verduras, </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">azúcar refinado.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<br /></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES">SUPLEMENTOS</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">Recomendados:</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;"> polen de abejas, aminoácidos, minerales (calcio, cobre, magnesio, hierro y zinc), jalea real, spirulina, vitaminas ( “A”, complejo”B”, “C”, “B” 12, “D”.<o:p></o:p></span></span></div>
<br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; text-align: center;" />
<div class="MsoSubtitle" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0cm -1.8pt 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">No recomendados</span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">: </span><span lang="ES" style="font-size: 11pt;">levadura de cerveza seca, jugo de alfalfa. Jugo de aloe.</span></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-88701923292030865092014-06-09T22:25:00.002-03:002014-06-09T22:25:49.440-03:00Curso de Nutrición Natural y Cocina para la Salud<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-czuv8vtfIGM/U5ZeWP3xXTI/AAAAAAAAAso/nP-PgYo1zSY/s1600/CURSO-ALIMENTACION-WEB.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-czuv8vtfIGM/U5ZeWP3xXTI/AAAAAAAAAso/nP-PgYo1zSY/s1600/CURSO-ALIMENTACION-WEB.jpg" height="640" width="452" /></a></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-66023658399430772952014-06-08T19:12:00.000-03:002014-06-08T19:15:12.528-03:00VIDEO SOBRE EL AYURVEDA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/vxPtXUH9v4A?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-51241851466140442362014-05-25T14:39:00.000-03:002014-05-25T14:41:25.069-03:00La Ortiga, la gran depuradora<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoListParagraph" dir="rtl" style="margin: 0cm 21.3pt 0.0001pt 0cm; text-align: right; text-indent: -21.3pt;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<b style="text-indent: -21.3pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;">ORTIGA MAYOR</span></b></div>
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;"></span></b><br />
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-mvrK57aHkBg/U4IhYY5swFI/AAAAAAAAAsA/KpIciopIkh8/s1600/ortiga.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-mvrK57aHkBg/U4IhYY5swFI/AAAAAAAAAsA/KpIciopIkh8/s1600/ortiga.jpg" height="240" width="320" /></a><b style="text-indent: -21.3pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12pt;">Urtica dioica, labiadas</span></b></span></b></div>
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;">
<o:p></o:p></span></b><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Nombre Sánscrito:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Sinonimia: </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Otras especies con
similares propiedades: </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Ortiga menor (Urtica urens).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Origen y
distribución: </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Hábitat: </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Planta adventicia muy común y abundante en variados lugares de toda
Europa. Crece entre matorrales, jardines, terrenos cultivados, habitados,
montañas, márgenes de muros, y allí donde encuentre nitratos o abundante
materia orgánica.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Descripción</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">: La ortiga mayor es una planta
herbácea perenne, de tallos erguidos cuadrangulares de hasta 1,5 metros de
altura. Sus hojas, de color intensamente verde, son ovales, opuestas,
pecioladas, acorazonadas y con bordes muy dentados; las hojas inferiores son
más grandes que las superiores. De las axilas de las hojas brotan, en la parte
superior de los tallos, inflorescencias en forma de panículas. Los frutos son
aquenios.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Toda
la planta está recubierta de unos pelillos urticantes, los cuales, al rozarlos
con la piel, producen unas pequeñas vesículas por efecto de las sustancias que
contienen, creando una fuerte sensación de escozor o quemazón.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Constituyentes: </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">La ortiga mayor contiene abundante clorofila, y también taninos, ácidos orgánicos, vitamina C,
provitamina A y sales minerales. Los pelillos urticantes contienen ácido fórmico, resina, acetilcolina, histamina y
otras sustancias. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Recolección: </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Con fines medicinales se recolectan las sumidades, las raíces o rizomas,
o simplemente las hojas en tiempo de floración. Las raíces se desentierran en
otoño y se dejan secar al sol. Las sumidades y hojas se ponen a secar a la
sombra, o en secadero a una temperatura máxima de 60º C. Las hojas tiernas
también se pueden recolectar en primavera para verdura. En todo caso, deben
realizarse cuidadosamente para evitar sus efectos urticantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><a href="http://1.bp.blogspot.com/-uuXWrWbKYEk/U4IccwFxUuI/AAAAAAAAAr0/tozZ6sz_pK0/s1600/373px-Illustration_Urtica_dioica0.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-uuXWrWbKYEk/U4IccwFxUuI/AAAAAAAAAr0/tozZ6sz_pK0/s1600/373px-Illustration_Urtica_dioica0.jpg" height="400" width="246" /></a><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Bio energética: <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Sabor (Rasa): </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">astringente<b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt;"><b>Cualidades (Guna): </b>liviana, seca, penetrante<b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Potencia (Virya): </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">fría<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Efecto
post-digestivo (Vipaka): </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">picante<b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt;"><b>Acción especial
(Prabhava): </b>depurativa<b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Efecto sobre
Tridosha:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; mso-font-kerning: 12.0pt;"> </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Trebuchet MS"; mso-char-type: symbol; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-hansi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">ò</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">PK </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Trebuchet MS"; mso-char-type: symbol; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-hansi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">ñ</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">V<b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Acciones de
acuerdo con el Ayurveda: </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Alterativo, astringente </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">(antihemorrágico,
adecuado antidiarreico, cicatrizante). </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Es eficaz diurético e hipotensor, antirreumático,
depurativo, </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">ejerce un buen drenaje hepático, </span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 13px;">antianémico, </span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -21.3pt;">hipoglucemiante </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -21.3pt;">(coadyuvante en el tratamiento de la diabetes), y contra el </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -21.3pt;">estreñimiento; útil
en los catarros gastrointestinales, renales y </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -21.3pt;">bronquiales; usos externos en
heridas, úlceras, etc.; revitalizador</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -21.3pt;">del cuero cabelludo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; text-align: left; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Wingdings 2'; font-size: 10pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Usos:</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> La ortiga mayor ha sido, y sigue siendo, una planta muy </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; text-align: left; text-indent: -21.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">vilipendiada,
principalmente por la desagradable sorpresa que </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; text-align: left; text-indent: -21.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">nos depara cuando rozamos con
ella nuestra piel sin percatarnos de </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; text-align: left; text-indent: -21.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">su presencia. Sin embargo, se trata de una
de las más valiosas y </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; text-align: left; text-indent: -21.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">eficaces plantas medicinales, cuyos remetidos caseros son
además </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; text-align: left; text-indent: -21.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">seguros y muy baratos, pues esta especie suele ser muy abundante y</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; text-align: left; text-indent: -21.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">fácil
de encontrar.</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 49.65pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt;">Tiene numerosas aplicaciones
medicinales e industriales. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 49.65pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt;">Es un excelente hemostático, y
por tanto un buen remedio contra las hemorragias. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 49.65pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt;">Es un buen diurético,
especialmente útil en la eliminación del ácido úrico; por este motivo es
igualmente hipotensor y antirreumático. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 49.65pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt;">Se emplea en catarros
gastrointestinales, bronquiales y renales; adecuado como antidiarreico y contra
el estreñimiento. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 49.65pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt;">Por su acción hipoglucemiante
es coadyuvante en el tratamiento de la diabetes, estimulante de la actividad de
las glándulas endocrinas y de la producción de glóbulos rojos, por lo que se
utiliza como antianémico, así como un favorecedor de los intercambios
metabólicos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 49.65pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt;">Ejerce un buen drenaje
hepático. Actúa también como depurativa y fortificante. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 49.65pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt;">En aplicaciones externas es
cicatrizante, útil en heridas, úlceras, etc., y también como revitalizador del
cuero cabelludo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 49.65pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt;">Las hojas tiernas se pueden
consumir como verdura en primavera.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 49.65pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New';">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 10pt;">Las sumidades también se utilizan en procesos industriales para
obtener la clorofila, que es la sustancia más abundante de esta planta. Ésta es
empleada como aditivo en productos cosméticos, jabones, etc.</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-vmgwcommE7I/U4IpcDxM-PI/AAAAAAAAAsQ/TfENfymbnkw/s1600/diosc%C3%B3rides.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-vmgwcommE7I/U4IpcDxM-PI/AAAAAAAAAsQ/TfENfymbnkw/s1600/diosc%C3%B3rides.jpg" height="320" width="276" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #444400; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify; text-indent: 0px;">Dioscórides, m</span></span><span style="background-color: white; color: #444400; font-family: Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify; text-indent: 0px;">édico y botánico de la antigua Grecia, tenía gran aprecio por la ortiga</span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[endif]--><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Partes usadas: </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Hojas (folium urticae), sumidades (herba urticae), raíces y rizomas
(radix urticae), jugo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Forma farmacéutica
y dosis: <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 49.65pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Courier New";">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Infusión:</span></u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> 5</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> g de la hierba o preparados
equivalentes. Tomar hasta 3 tazas
al día.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 49.65pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Courier New";">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Tintura (1:5): </span></u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">dosis de 5 ml en etanol 40%. Hasta 3 veces al día.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Preparaciones: <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 72pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Courier New"; mso-font-kerning: 12.0pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">INFUSIÓN HEMOSTÁTICA DE
ORTIGA MAYOR EN HEMORRAGIAS NASALES</span></u><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 72pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Para aplicación en
hemorragias nasales, hervir un puñado de ortigas secas y dejar reposar quince
minutos. Colar y añadir el zumo de un limón. Tomar tres tazas diarias antes de
las comidas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 72pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-klWGjYSKs6U/U4IqNg2LEvI/AAAAAAAAAsY/WGvTwJqamnA/s1600/te+ortiga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-klWGjYSKs6U/U4IqNg2LEvI/AAAAAAAAAsY/WGvTwJqamnA/s1600/te+ortiga.jpg" height="199" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 72pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -21.3pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Wingdings 2"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Wingdings 2"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Wingdings 2"; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-font-kerning: 12.0pt;">Contraindicaciones:
</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">No se recomienda su empleo en el embarazo y la lactancia. <b><o:p></o:p></b></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-83666746532785071522014-04-26T17:18:00.001-03:002014-04-26T17:34:42.007-03:00Alejandro Jodorowsky en Una Belleza Nueva (Para entender al Ego...y a Dios)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/oS5agudoVWY?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-50474953401120247212014-04-13T20:03:00.004-03:002014-04-15T06:55:01.985-03:00Desayunos adecuados para Vata<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Un desayuno adecuado nos
proporciona la energía que necesitamos para empezar el día con energía y
vitalidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">El desayunar para Vata es
esencial, ya que las personas de Biotipo Vata necesitan una fuente de energía
sostenible para poder realizar sus actividades; por esto es importante consumir
en el desayuno alimentos nutritivos como los cereales integrales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Es muy saludable comenzar el día con uno o dos vasos de agua caliente por la mañana, sobre todo cuando estamos en otoño,
tenemos Biotipo Vata ó existe desequilibrio de tipo Vata.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Si la persona necesita
tener una buena fuente de energía, esta se obtiene de los hidratos de carbono y
sobre todo complejos como son los cereales integrales adecuados
para Vata.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Em5BHXd_JGo/U0u_cHoTe-I/AAAAAAAAArE/aKOh_X6LmW4/s1600/Breakfast+(2).JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Em5BHXd_JGo/U0u_cHoTe-I/AAAAAAAAArE/aKOh_X6LmW4/s1600/Breakfast+(2).JPG" height="526" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span>
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span>
<br />
<table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 5.25pt; margin-right: 5.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: margin; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: 10.75pt; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 9.35pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody>
<tr style="height: 34.9pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 34.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 489.05pt;" valign="top" width="815"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 10.8pt; mso-element-top: 9.35pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Alimentos para el
desayuno adecuados para Vata<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 10.8pt; mso-element-top: 9.35pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Podemos utilizar
diferentes alimentos para equilibrar a Vata, pero sobre todo, aquellos que
son pesados untuosos, húmedos y calientes; cualidades que aquietan las
cualidades opuestas de Vata, el viento (seco, frío y liviano).</span> Los <span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">cereales adecuados para Vata son la
avena, el arroz integral, el trigo integral, la quínoa y el amaranto.</span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 1.0cm; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 1.0cm; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 489.05pt;" width="815"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 10.8pt; mso-element-top: 9.35pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Preparaciones con
Cereales para Vata<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 34.95pt; mso-yfti-irow: 2; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 34.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 489.05pt;" valign="top" width="815"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt; mso-element-anchor-horizontal: margin; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: 10.8pt; mso-element-top: 9.35pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<ul>
<li><span lang="ES" style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Avena
cocida (porridge) con agua o leche (lo más natural posible) jengibre y azúcar
mascabo ó miel (no cocinarla, agregarla al final, con pasas de uvas, ciruelas
y almendras, también se puede agregar cardamomo o canela.</span></li>
<li><span lang="ES" style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">También
se puede hacer crema de trigo de manera similar al porridge con trigo integral.</span></li>
<li><span lang="ES" style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Arroz
con leche (blanco o basmati), preparado de manera similar que la avena. El
arroz no tiene gluten por lo que es apto para personas con intolerancia al
gluten. También se puede hacer con quínoa ó amaranto cocido.</span></li>
<li><span lang="ES" style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Yogurt
natural diluido con agua 50/50 y con especias adecuadas para Pitta como el
cardamomo. También se puede hacer con otros cereales humedecidos un tiempo
como ser avena, arroz, amaranto o trigo en copos.</span></li>
<li><span lang="ES" style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Panqueques
</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">ó tostadas, hechas con harina de trigo integral, harina de arroz (si
hay intolerancia al gluten o trigo) ó harina de avena.</span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Tostadas hechas con harina de trigo integral
calientes.</span></li>
<li><span lang="ES" style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">En
verano se pueden utilizar jugos de frutas adecuadas para Vata como ser uvas,
cítricos, kiwi, ananá, duraznos y vegetales suculentos como zanahorias,
remolachas o tomates.</span></li>
</ul>
<!--[if !supportLists]--><br /></td>
</tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 150%;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 7.1pt 12pt 1cm; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Receta de</span></b><b><span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> Panqueques de harina de Arroz (adecuada para personas
con intolerancia al trigo) </span></b><span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Se debe mezclar ½ Kg de harina de arroz con ¼ Kg de fécula de Mandioca; se puede
agregar además una clara de huevo batida, sal, 1 cucharada de aceite de girasol
y agua necesaria para prepara una pasta líquida para hacer panqueques. Se deja
en reposo por unos minutos y luego se cocina en una sartén o plancha aceitada o
con un poco de ghee. Se puede servir con mermelada, dulce o queso sin sal o
cotagge.</span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">También es muy importante
la ingesta algún producto lácteo con los cereales (algunas personas tienen
intolerancia a la leche u a otros lácteos y deben abstenerse de consumirlos) ya
que aportan proteínas, vitaminas, minerales y calcio.</span><br />
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">LÁCTEOS</span></b><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">Los lácteos adecuados para
Vata, pueden ser el ghee, quesos blandos (cottage), quesos sin sal, quesos de
cabra sin sal, leche (lo más cercana a la vaca posible!), leche de cabra.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">También se pueden preparar
leches con otros alimentos como arroz, almendras, las que poseen cualidades
nutritivas importantes pero no contienen lactosa y caseína (que pueden generar
intolerancia a alergia alimentaria).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">LECHES SIN LACTOSA</span></b><br />
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Abajo figuran algunas
recetas de leches de algunos alimentos:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 1.0cm; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Receta de</span></b><b><span style="font-family: "Arial Narrow","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 7.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></b><b><span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Leche de almendras peladas </span></b><span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br />
Se deben dejar en remojo 1 taza de almendras por la noche o directamente
remojarlas en agua caliente (por 20 minutos ) y luego se saca la piel. Se
colocan en una licuadora con 2 ½ tazas de agua y se licuan bien, se cuela, se
endulza a gusto y ya está lista para servir. Esta leche es muy buena para prepara
postres, posee además propiedades nutricionales, ya que es una buena fuente de
energía y contiene ácidos grasos esenciales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nota: También se puede hacer con avellanas, nueces,
pistacho, nueces de pará o macadamias, maní ó almendras con piel.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 1.0cm; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 1.0cm; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Leche de arroz básica: </span></b><span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Se deben mezclar y licuar, 1 taza
de arroz blanco a Basmati cocido (el integral aumenta a Pitta y no es
recomendado en este caso), con 4 tazas de agua hasta lograr que la mezcla sea
uniforme. Luego se añade un poquito de sal y 1 cucharada de azúcar (opcional),
y extracto de vainilla natural (prepara con un pedazo de chaucha de vainilla) para
darle sabor. Se deja reposar por 1 hora y luego se cuela y se coloca en la
heladera. Se debe agitar bien antes de usar (rinde 4 tazas).<br />
Nota: esta receta se puede hacer también con arroz integral.<b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 1.0cm; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Leche de coco </span></b><span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br />
Licuar ½ taza de coco rallado (mejor del fruto fresco) con 1 taza de agua
caliente hasta obtener una mezcla uniforme, colar y enfriar en la heladera antes
de servir. El coco es un buen alimento para Pitta, es de sabor dulce, además de
refrescante y con efecto post digestivo anabólico, disminuye a Vata y a Pitta y
aumenta a Kapha.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 1.0cm; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nota: esta leche se utiliza para aplicar externamente en
casos de problemas de piel como picazón en el cuero cabelludo o vitíligo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border: none; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 1.0pt 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="border: none; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm; padding: 0cm;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 12.0pt;">
<span lang="ES" style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Es muy bueno para el verano, </span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">alternar
días de desayunos con cereales y días de desayunos con jugos de frutas y
vegetales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Lo importante para
recordar, es separar los jugos de los cereales o de las comidas principales 2
horas por lo menos. Si se desayuna con cereales, podemos tomar los jugos a
media mañana.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Los jugos adecuados para Vata
se pueden tomar en verano se pueden hacer con frutas y vegetales juntos, son
una muy buena fuente de líquido, energía, minerales y vitaminas, también se
mejoran sus propiedades agregando jengibre, menta o polvo de semillas de hinojo y/o
comino, cardamomo u otras hierbas convenientes, antes de tomarlo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Las frutas y verduras
adecuadas para hacer los jugos figuran debajo:<o:p></o:p></span></div>
<div align="center">
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 5.4pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody>
<tr style="height: 37.05pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td colspan="2" style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 37.05pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 486.7pt;" width="811"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Jugos adecuados para Vata<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Se debe dejar un lapso
de 2 horas (antes o después) de las comidas.</span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 30.1pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 30.1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 243.45pt;" width="406"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Frutas<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 30.1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 243.25pt;" width="405"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Verduras<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 38.75pt; mso-yfti-irow: 2; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 38.75pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 243.45pt;" valign="top" width="406"><div class="MsoSubtitle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 6.0pt;">
<span style="font-size: 10pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A</span></span><span lang="ES" style="font-size: 10pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">naná, cereza dulce, ciruela dulce, coco, higo, mamón, mango, manzana,
melón, naranja dulce (con moderación y si no hay intolerancia), sandía con
semillas (en verano), uva.<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 38.75pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 243.25pt;" valign="top" width="405"><div class="MsoSubtitle" style="line-height: 150%; margin-left: 7.8pt; mso-outline-level: 1;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%;">Calabaza,
pepino, zapallito, zapallo, zuchini, espárragos, hinojo, remolacha,
zanahoria, espinaca, </span><span lang="ES" style="font-size: 10pt; line-height: 150%;">pimientos, pepino, puerro.</span></span><span style="font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border: none; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 1.0pt 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="border: none; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm; padding: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border: none; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">Agregado a estos alimentos
se puede beber alguna infusión de hierbas adecuadas para Vata.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><br /></span>
<br />
<div align="center">
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 5.4pt;"><tbody>
<tr style="height: 37.75pt;"><td style="border: 1pt solid windowtext; height: 37.75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 486.8pt;" width="811"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 6pt 7.1pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;"><u><b>Infusiones adecuadas para Vata</b></u></span><b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 9pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td></tr>
<tr style="height: 79.5pt;"><td style="border: 1pt solid windowtext; height: 79.5pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 486.8pt;" valign="top" width="811"><div class="MsoSubtitle" style="margin: 6pt 7.1pt 0cm;">
<span lang="ES"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;">Hierbas dulces y calientes de cualidades carminativas (que eliminan gases), digestivas, sedantes o nervinos y nutritivas, como son el jengibre, la menta, el hinojo, coriandro, comino, el tilo, manzanilla, melisa, cedrón, canela, orégano, cardamomo, regaliz, valeriana, centella asiática y sus mezclas. En general son muy bien aceptadas las hierbas de la familia de las umbelíferas (eneldo, anís comino, etc.) y las de la familia de las labiadas (orégano, albahaca, tomillo, romero, etc.).</span></span></span><br />
<div style="line-height: 24px;">
<span lang="ES" style="font-size: 10pt; line-height: 20px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 7.1pt; margin-right: 7.1pt; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-40404522524404977832014-03-31T23:23:00.002-03:002014-04-01T16:55:27.273-03:00RECETAS VEGETARIANAS PARA VATA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="text-align: left;"><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">SALSAS
Y ADEREZOS</span></b></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">SALSA
VELOUTE<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Mezclar
1 cucharada de maicena con 1 taza de caldo de verduras casero. Colocar sobre el
fuego hasta que espese. Condimentar a gusto y agregarle 1 cucharada de aceite
(si desea).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">MAYONESA
DIET<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Cocinar
1 rueda de zapallo y 1 zanahoria, luego licuar con ½ cucharada de aceite y 1
cucharadita de mostaza (en polvo o preparada) hasta que tome consistencia de
mayonesa, condimentar a gusto, se puede usar en reemplazo del aceite.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText" style="text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">PREPARACIONES
A BASE DE VERDURAS<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">ZAPALLITO
RELLENOS<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Unir
los siguientes ingredientes: 1 cucharada de queso blanco diet, 1 clara de
huevo, ½ cebolla picada, la pulpa de un
zapallito. Condimentar a gusto. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Rellenar
1 zapallito mediano previamente hervido (al que sacamos la pulpa). Cocinar <st1:metricconverter productid="10 a" w:st="on">10 a</st1:metricconverter> 15 min en horno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">OTRA
OPCIÓN<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">2
zapallitos, ½ cebolla chica, 1 cucharada de germen de trigo o avena, 1 huevo, ½
taza de tofu picado, sal, nuez moscada y pimienta negra.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Hervir
y ahuecar los zapallitos, rehogar la cebolla picada en agua caliente. Formar la
mezcla con los ingredientes y rellenarlos (incluyendo la pulpa de los
zapallitos). Colocar en una fuente de horno u olla, calentar y servir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">PANACHE
DE VERDURAS<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Cortar
las verduras en juliana: 1 berenjena chica, 1 zanahoria, 1 tomate chico, ½
cebolla, condimentar a gusto, agregar 1 cucharadita de aceite y caldo o agua.
Llevar a horno hasta que estén tiernas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">CHAUCHAS
A LA CACEROLA<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Preparar
una salsa de tomate diet, agregarle las chauchas cortadas en tres partes. Tapar
y cocinar 20 min aprox. Condimentar a gusto y servir si desea con queso
descremado. También puede acompañar con huevo o cebada o 1 papa chica cocida en
cubos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">MILANESAS
DE ZAPALLITOS ZUCCINI O CALABAZA<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Quitar
la cáscara y las semillas a la calabaza, cortar en rebanadas finas. Batir en un
plato 1 huevo con agua y condimentos. Pasar las rebanadas por el huevo batido y
luego por avena extra fina o copos de maíz pasados por molinillo. Cocinar en
horno hasta que estén doradas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText" style="text-align: center;">
<b><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">PREPARACIONES
CON CEREALES<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">CEREAL
CON SALSA Y ZAPALLITOS<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Agregar
a la salsa diet, zapallitos en trocitos o berenjenas previamente pasadas por el
agua salada. Luego agregar el arroz integral, avena, amaranto, quinoa o trigo
burgol ya cocido. Mezclar bien y servir con queso descremado si desea.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">BOCADITOS
DE CEREAL<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Al
cereal (arroz integral, avena, amaranto, quinoa o trigo burgol), ya cocido
agregarle: cebolla picada, perejil, condimentos a gusto, zapallito rallado o
acelga o espinaca. Agregar 1 clara de huevoy si quedara líquida la mezcla
agregar germen o salvado de trigo o avena. Mezclar y formar los bocaditos con
la ayuda de 2 cucharas. Cocinar en olla o fuente de horno hasta dorar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">BUDÍN
DE CEREAL Y VERDURAS<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Mezclar
el cereal (arroz integral, avena, amaranto, quinoa o trigo burgol), con acelga,
cebolla o cualquier otra verdura. Agregar condimentos a gusto. Mezclar y volcar
en fuente de horno. Cubrir con rodajas de tomate y queso descremado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">CEREAL
FLORENTINA<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Colocar
50 gr de Cereal (arroz integral, avena, amaranto, quinoa o trigo burgol), ½
chica cebolla, ajo y perejil, 100 gr espinaca, 1 zanahoria chica, ají morrón, 1
cucharadita de aceite. Saltear en el aceite la cebolla picada, el ajo y el ají.
Luego agregar la zanahoria rallada y la espinaca picada. Condimentar. Agregar
caldo casero. Cocinar a fuego lento hasta que el cereal este cocido.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">PAQUETITOS
DE CEREAL Y ESPINACA (La receta original lleva Acelga, pro no está indicada para Vata)<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Espinaca 200 gr, cereal (arroz integral, avena, amaranto, quinoa o trigo burgol) 60gr,
cebolla ¼ , perejil, salsa de tomate diet.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Saltear
con rocío vegetal la cebolla picada. Luego agregar el cereal crudo (1 pocillo
café) y revolver. Agregar el agua caliente y cocinar, condimentar. Aparte
preparar la salsa diet. Extender 1 o 2 hojas de espinaca cruda y en el centro
colocar el cereal hervido, 1 porción de perejil picado y envolver con la hoja
como si fuera un niño envuelto. Cocinar unos minutos al vapor para que apenas se
ablande la hoja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyText">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">CEBOLLAS
ASADAS<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Elegir
cebollas chicas o medianas, todas del mismo tamaño. Lavarlas sin pelarlas y
cocinarlas al horno hasta que estén bien tiernas y la cáscara tostada.
Condimentar con sal, aceite, limón. Servir frías con aceitunas negras y
pimentón.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">CHAUCHAS
CON NUECES<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Cocinar
las chauchas, escurrirlas y acomodarlas en fuente para horno aceitada.
Espolvorear con nueces picadas y queso rallado. Cubrir con salsa blanca o crema
de leche y gratinar al horno. En lugar de nueces puede usar castañas de pará.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">ESPÁRRAGOS
AL GRUYERE<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Cocinar
los espárragos y escurrirlos. Disponerlos en una fuente para horno con todas
las puntas para el centro, o en forma de abanico. Colocar sobre las puntas
trocitos de manteca y espolvorear con abundante queso gruyere rallado. Mantener
caliente hasta el momento de servir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></u>
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">PEPINOS
COCIDOS AL PIMENTÓN</span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Candara, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span>
<span style="font-family: Candara, sans-serif; font-size: 11pt;">4
pepinos medianos</span><span style="font-family: Candara, sans-serif; font-size: 11pt;"> </span><span style="font-family: Candara, sans-serif; font-size: 11pt;">2
dientes de ajo</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">3
cucharadas de aceite ½
limón (jugo)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">1
cucharadita de pimentón sal<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Pelar
los pepinos y cortarlos en rodajas gruesas. Poner todos los ingredientes juntos
en una cacerola y cocinar hasta que estén tiernos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">PEPINOS
SALTEADOS<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">3
cucharadas de aceite 3
pepinos medianos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">1
pimiento verde 2
tomates<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">1
cebolla sal,
orégano<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Picar
la cebolla y el pimiento y rehogarlos en sartén con aceite hasta que estén
tiernos. Incorporar los pepinos ya pelados y cortados en finas rodajas. Salar y
agregar los tomates pelados. Cocinar a fuego lento unos 15 minutos, revolviendo de
vez en cuando. Servir calientes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">PUERROS
CON ACEITUNAS<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">1 kg
de puerros 3
cucharadas de aceite<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">500 gr
de tomates 1
cucharadita de azúcar<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">100 gr
de aceitunas verdes descarozadas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Limpiar
y cortar los puerros en trozos (sin las hojas). Pasar los tomates por tamiz.
Poner a cocinar todos los ingredientes juntos en una cacerola tapada, a fuego
lento hasta que estén tiernos. Servir fríos o calientes para acompañar papas,
coliflor (no se recomienda para Vata, pero qué rico que es!!!) o zapallos cocidos, o bien </span><span style="font-family: Candara, sans-serif; font-size: 15px;">arroz integral, avena, amaranto, quinoa o trigo burgol</span><span style="font-family: Candara, sans-serif; font-size: 11pt;"> o pastas.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">REMOLACHAS
AL LIMÓN<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">1 kg
de remolachas ½
cucharada de maicena<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">2
cucharadas de azúcar 50
gr de manteca<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">½
taza de limón sal<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Cocinar
las remolachas con cáscara, al vapor o al horno. Pelarlas y cortarlas en
rodajas finas. Poner en cacerola con azúcar, limón, maicena y sal. Revolver y
dar un hervor. Agregar las remolachas y la manteca. Cocinar un rato revolviendo
bien. Servir con papas cocidas o salteadas o arroz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">ZAPALLITOS
CON ARROZ<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<st1:metricconverter productid="1 kg" w:st="on"><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">1 kg</span></st1:metricconverter><span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;"> de
zapallitos 3
cucharadas de aceite<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">2
cebollas 2
ajies dulces<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">2
tomates 2
dientes de ajo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">1
taza de arroz integral 1 ½
taza de agua<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Sal,
orégano<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: "Candara","sans-serif"; font-size: 11.0pt;">Rehogar cebolla, el ají y el ajo. Agregar luego los
tomates y los zapallitos, todo en rodajas finas. Añadir el arroz, ya lavado y
el agua caliente. Sazonar con sal y orégano. Dejar cocinar a fuego lento hasta
que el arroz esté a punto. También puede servirse con arroz cocinado aparte.<o:p></o:p></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0Rosario, Santa Fe, Argentina-32.9507408 -60.666500100000007-33.1639263 -60.98922360000001 -32.7375553 -60.343776600000005tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-2664762078364584052014-03-17T08:14:00.001-03:002014-04-29T21:05:23.421-03:00Introduccion al Curso Internacional de Marmapuntura<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/4_PMWqvIUj4" width="480"></iframe></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-77502458460599817412014-03-11T08:37:00.000-03:002014-04-15T22:46:08.112-03:00El limón, sus propiedades medicinales<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;"><b>Uso y utilidad desde la visión del Ayurveda</b></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p> </o:p></span><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p> </o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Nombre científico:</span></b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;">Citrus limonum / acida ó medica (Rutáceas)</span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600"
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alt="Citrus limon image 3" style='position:absolute;left:0;text-align:left;
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mso-position-vertical-relative:text' wrapcoords="-182 0 -182 21475 21691 21475 21691 0 -182 0">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\CARLOS\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\10\clip_image001.jpg"
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-rZInuM6JQ3s/Ux7zF4yfOII/AAAAAAAAAoo/vI-WTY3zMfY/s1600/Nueva+imagen+(1).png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-rZInuM6JQ3s/Ux7zF4yfOII/AAAAAAAAAoo/vI-WTY3zMfY/s1600/Nueva+imagen+(1).png" height="320" width="219" /></a></div>
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">El nombre limón fue originado en el Oriente Medio,
uno de los primeros registros de la palabra limón, aparece en 1420 en un
documento de aduana en Inglés, como “lemon” que deriva del francés antiguo
“limón” y del italiano “limone”, derivados a su vez desde el árabe “laymūn” o “limun”
(</span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ليمون</span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">), y desde el Persa
antiguo “limun” (</span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">لیمو</span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">), palabra
relacionada con el sánscrito nimbu, "limón” (</span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Mangal, serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">निम्ब</span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">). <o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Origen e historia:</span></b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> El limón es una fruta muy versátil y de utilidad
tanto en la cocina como en la medicina natural debido a sus innumerables
propiedades medicinales, motivo por el cual ha sido utilizado por muchas culturas desde
tiempos inmemoriales. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Se cree que la planta
del limón se originó hace unos 20 millones de años en estribaciones del
Himalaya al nordeste de la India. Desde entonces hasta ahora la planta del
limón ha sufrido numerosas modificaciones debidas a la selección natural y a
hibridaciones tanto naturales como producidas por el hombre.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">La historia del limón
prácticamente acompaña a la historia de la humanidad, o por lo menos estuvo
presente como elemento importante en muchas de las grandes civilizaciones por
las que se fue transmitiendo a través del tiempo.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Su cultivo se
practicaba desde hace miles de años en India y China y desde esta zona, se
extendió por todo el Mundo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 2.85pt; margin-right: 2.85pt; margin-top: 6.0pt;">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Fue propagado por
los árabes a Egipto, Iraq y en Palestina cerca del siglo X AC. En el antiguo
Egipto, se utilizaba el limón para tratar heridas y se cree que aquí se originó
la “Limonada”, también se lo utilizaba como antídoto del veneno y como
preventivo de epidemias. Fue conocido por los antiguos Judíos antes de la época
de Cristo, y se cree que también fue dispersado por ellos en la zona del Mediterráneo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-b_W_i_rIBF0/Ux7zK_awGcI/AAAAAAAAAo8/0KN2tUg6-TY/s1600/Nueva+imagen+%25282%2529.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-b_W_i_rIBF0/Ux7zK_awGcI/AAAAAAAAAo8/0KN2tUg6-TY/s1600/Nueva+imagen+%25282%2529.png" height="227" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Los antiguos
griegos usaron limones para la conservación de los alimentos, en la prevención
de enfermedades contagiosas, la purificación de agua potable, entre otros usos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">En la mitología griega
se habla de la existencia de un “Árbol de las manzanas de oro” (limones), que
era la joya del mitológico Jardín de las Hespérides, por esto muchos aficionados a la
botánica llaman al limón con el nombre genérico de “hesperidio”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Los romanos lo utilizaban
para repeler insectos y para la protección de paños de lana y también en la
cocina como una bebida refrescante.<o:p></o:p></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Fué introducido en América por Cristobal Colón en 1493, quien trajo las primeras
semillas de limón en sus barcos.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">La flota inglesa
llevaba en sus viajes por mar cargamentos de limones, para evitar en la
tripulación la aparición del escorbuto (enfermedad que se produce por carencia
de vitamina C).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 2.85pt; margin-right: 2.85pt; margin-top: 6.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 2.85pt; margin-right: 2.85pt; margin-top: 6.0pt;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Descripción: <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-t3cOi9ubwwU/Ux7zIIGsJgI/AAAAAAAAAo0/5n0XisHFnuM/s1600/Nueva+imagen+%25283%2529.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-t3cOi9ubwwU/Ux7zIIGsJgI/AAAAAAAAAo0/5n0XisHFnuM/s1600/Nueva+imagen+%25283%2529.png" /></a></div>
<div class="txt" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 2.85pt; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt;">
<span style="background-color: transparent; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">El limonero, al igual que otros cítricos, es una planta pequeña, de hoja perenne, tronco muy leñoso, liso, delgado, muy ramoso y de copa abierta que crece hasta los 6 metros de alturay que puede alcanzar hasta 70 años de vida. </span><br />
<span style="background-color: transparent; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">La </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">madera es dura,
amarilla y se utiliza en ebanistería. Tiene ramas flexibles y </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">habitualmente poseen espinas agudas y fuertes. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Sus hojas son grandes, alternas,
ovaladas, aromáticas, de color verde
brillante</span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> y con una
característica espina que les nace en la base.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Las flores, de color
rosa antes de abrirse y blancas cuando se abren del todo, tienen 5 pétalos. Son
muy perfumadas y se conocen como azahar, de donde se extrae una de las esencias
más ricas y también más costosa, el Neroli. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">El limonero puede tener
varias floraciones al año, por lo que puede presentar flores y frutos a la vez.</span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">
</span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Crecen bien en lugares
templados y tropicales, mientras que, en condiciones de frío y con heladas
disminuyen su crecimiento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Yd461XpBJpw/Ux70L48nz3I/AAAAAAAAApM/XqMApqLxxFQ/s1600/Nueva+imagen+(4).png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Yd461XpBJpw/Ux70L48nz3I/AAAAAAAAApM/XqMApqLxxFQ/s1600/Nueva+imagen+(4).png" /></a><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">El fruto o limón, es una
baya modificada con cáscara dura y correosa, se llama también "hesperidio"
(término científico para describir la estructura de la fruta perteneciente al
grupo de los cítricos). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">La pulpa interior está compuesta
de segmentos, llamados carpelos, formada por numerosas vesículas llenas de jugo
(en realidad son células especializadas), que cuando madura mide unos 5 a 8 cm
de diámetro y pesa alrededor de 50 a 80 g.</span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 9pt; line-height: 150%;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">El color debe ser
amarillo intenso y su cáscara firme, brillante y de textura fina.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">A temperatura
ambiente se conservan bien hasta unos quince días, mientras que en bolsas
plásticas y en la heladera lo hacen hasta cinco semanas.<br />
Si se sumergen cinco minutos en agua caliente se le extrae mayor cantidad de
jugo.<br />
Existen varias variedades de limón, algunas más ácidas que otras, las más
comunes en Argentina son el limón Eureka (sin espinas, cáscara lisa, cuello
pequeño, ácido y con buena cantidad de jugo), el Lisbón, Limoneira y Génova. En
España existen las variedades Verna y el Fino entre otros. Además de estas, también
existen varias clonaciones de estas variedades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-NPDsn47QaKw/Ux70a3CWTuI/AAAAAAAAApU/PLLIP--aiBs/s1600/Nueva+imagen+(5).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-NPDsn47QaKw/Ux70a3CWTuI/AAAAAAAAApU/PLLIP--aiBs/s1600/Nueva+imagen+(5).png" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">La Argentina ocupa uno
de los primeros puestos en el ranking mundial de cultivo de limón, con un
volumen anual de 1.300.000 toneladas, es también líder en su industrialización,
con casi 45% de la producción mundial.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">De la industrialización
se obtienen jugo concentrado, aceite esencial, la cáscara deshidratada y pulpa
congelada. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Propiedades:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">El limón ocupa un lugar de prevalencia dentro las frutas con propiedades curativas, preventivas y de aporte vitamínico, es también un gran eliminador de toxinas y un poderoso bactericida.<br />
Las frutas cítricas, como tal, han sido durante mucho tiempo valorados por sus
propiedades saludables, nutritivas y antioxidantes. Actualmente se está
comenzando a apreciarlas aún más debido a que contienen algunas sustancias con actividad biológica importante, sobre todo con propiedades antioxidantes, las que se
ha encontrado tienen utilidad en reducir el riesgo de padecer enfermedades
crónicas como artritis, obesidad, algunos tipos de cáncer y enfermedades cardíacas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Valores nutricionales:</span></b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Los limones contienen
numerosas sustancias beneficiosas para la salud.<o:p></o:p></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt;"><span style="background: white; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">La fruta es baja en
calorías, cerca 29 calorías por 100 g, uno de los más bajos entre el grupo
de los cítricos.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt;"><span style="background: white; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">No contiene grasas
saturadas o colesterol, pero es rico en fibra dietética (cerca del 8 % del
requerimiento diario recomendado).<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt;"><span style="background: white; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Su sabor ácido se debe a
que contiene ácido cítrico, el que representa hasta un 8% en su
jugo. El ácido cítrico es un conservante natural y también ayuda a la
digestión de los alimentos. Tiene probada utilidad para ayudar a disolver
los cálculos renales. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt;"><span style="background: white; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Gracias a su acidez,
puede utilizarse como desinfectante natural en la cocina, para lo cual se
mezcla con bicarbonato de sodio y esta mezcla sirve para desodorizar,
quitar la grasa, blanquear, quitar manchas y desinfectar (es muy útil para
quitar manchas de los envases plásticos de alimentos).<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt;"><span style="background: white; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Los limones, al igual
que otros cítricos, son una excelente fuente de ácido ascórbico o
Vitamina “C” (un limón proporciona alrededor del 88% de la dosis diaria
recomendada). El ácido ascórbico o vitamina C, es uno de los
principales antioxidantes que se encuentran en los alimentos y el
antioxidante soluble en agua más importante. </span><span style="background: white; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A nivel celular, tiene la particularidad de que ayuda
a neutralizar los radicales libres, sustancias que</span></span><span style="background: white; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> pueden dañar a las
células sanas del cuerpo,produciendo una gran cantidad de procesos inflamatorios (con edema y dolor</span><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagen_x0020_11" o:spid="_x0000_s1027" type="#_x0000_t75" alt="http://plantamedicinales.net/wp-content/n2.jpg"
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visibility:visible;mso-wrap-style:square;mso-wrap-distance-left:9pt;
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mso-position-vertical-relative:text' wrapcoords="-132 -197 -132 21712 21736 21712 21736 -197 -132 -197"
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><span style="background: white; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">).<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-C1JVZeel9RA/Ux7zCrfkIHI/AAAAAAAAAok/PS9pdbZkxHQ/s1600/FotoliaLIMON.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-C1JVZeel9RA/Ux7zCrfkIHI/AAAAAAAAAok/PS9pdbZkxHQ/s1600/FotoliaLIMON.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt;">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><br /></span>
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Esta vitamina es útil para prevenir el escorbuto, enfermedad que se
caracteriza por lo que debido a su deficiencia se genera un déficit en la
síntesis normal de colágeno, esto a su vez genera entre muchos síntomas
sangrados anormales, problemas de piel, tendencia a infecciones entre otras alteraciones y
también puede llevar a la muerte; todo se soluciona consumiendo limones frescos. Como norma general, el consumo de alimentos ricos en vitamina C ayuda a nuestro
organismo a mejorar el funcionamiento de un sistema inmune y la resistencia contra
los agentes infecciosos.<o:p></o:p></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt;"><span style="background: white; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">La composición de la
cáscara de limón es muy variada y se destacan entre sus constituyentes
sustancias como los bioflavonoides, polisacáridos, ácidos orgánicos,
aceites esenciales y azúcares.</span><span style="color: windowtext; font-family: "Verdana","sans-serif";"> </span><span style="background: white; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Los flavonoides están
presentes en casi todas las plantas, fundamentalmente en las partes
aéreas, pero varían cualitativamente de una planta a otra. Se han
descubierto más de 4000 y se les atribuyen propiedades antiinflamatorias,
antioxidantes y protectores de los vasos sanguíneos. Estas propiedades
biológicas los señalan como posibles opciones para el tratamiento de
enfermedades vasculares.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt;"><span style="background: white; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Entre estos glucósidos
flavonoides, abundan en el limón la rutina, la hesperidina y la diosmina.
Todos comparten las mismas propiedades, como ser el de actuar como
protectores capilares mantenimiento de la salud de los vasos sanguíneos y también
del sistema óseo, además de prevenir alergias, ayudar en la reducción de
la inflamación y poseer cierta actividad anti-microbiana. Hace unos años
se llamaba a este grupo de sustancias de forma genérica “vitamina P”.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt;"><span style="background: white; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">La Hesperidina, el
principal flavonoide de los cítricos, aparece principalmente en la piel y
en la membrana blanca que hay antes de la pulpa, de ahí que, a la hora de
hacer el jugo sea conveniente exprimir también esta parte. Aunque se
utiliza especialmente como protectora de los capilares, protege también al
estómago de la aparición de úlceras y tiene efecto antialérgico. La concentración
de estas sustancias es variable y depende de múltiples factores como la
especie, el grado de madurez del fruto y la zona de cultivo. El consumo de
frutas naturales ricos en flavonoides, resulta adecuado para el
tratamiento de problemas venosos como varices y hemorroides. Además ayuda en
la prevención del cáncer de pulmón y de la cavidad oral.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt;"><span style="background: white; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">El limón es muy rico en
minerales entre los que se destacan potasio, magnesio, calcio y fósforo
(contiene también sodio, hierro y flúor).<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt;"><span style="background: white; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">También contienen
pequeño nivel de vitamina A y otros antioxidantes, como α y ß-carotenos,
beta-criptoxantina, zea xantina y luteína. Estos compuestos son
conocidos por tener propiedades antioxidantes. La vitamina A también
necesaria para el mantenimiento de las membranas mucosas y la piel
saludables y también es esencial para la visión. <o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: center;">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Cantidad de vitaminas presenten en el limón<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 73.7pt; width: 527px;">
<thead>
<tr style="height: 1.2pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.75pt 18.0pt 6.75pt 18.0pt; width: 157.95pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Vitamina<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 4.5pt 18.0pt 4.5pt 18.0pt; width: 158.0pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Por cada 100g<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr style="height: 1.2pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.75pt 18.0pt 6.75pt 18.0pt; width: 157.95pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Vitamina
C<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 4.5pt 18.0pt 4.5pt 18.0pt; width: 158.0pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">53.0mg<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 1.2pt; mso-yfti-irow: 2;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.75pt 18.0pt 6.75pt 18.0pt; width: 157.95pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Vitamina
B1<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 4.5pt 18.0pt 4.5pt 18.0pt; width: 158.0pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">0.040mg<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 1.2pt; mso-yfti-irow: 3;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.75pt 18.0pt 6.75pt 18.0pt; width: 157.95pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Vitamina
B2<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 4.5pt 18.0pt 4.5pt 18.0pt; width: 158.0pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">0.020mg<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 1.2pt; mso-yfti-irow: 4;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.75pt 18.0pt 6.75pt 18.0pt; width: 157.95pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Vitamina
B3<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 4.5pt 18.0pt 4.5pt 18.0pt; width: 158.0pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">0.100mg<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 1.2pt; mso-yfti-irow: 5;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.75pt 18.0pt 6.75pt 18.0pt; width: 157.95pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Vitamina
B5<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 4.5pt 18.0pt 4.5pt 18.0pt; width: 158.0pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">0.190mg<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 1.2pt; mso-yfti-irow: 6;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.75pt 18.0pt 6.75pt 18.0pt; width: 157.95pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Vitamina
B6<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 4.5pt 18.0pt 4.5pt 18.0pt; width: 158.0pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">0.080mg<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 1.2pt; mso-yfti-irow: 7;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.75pt 18.0pt 6.75pt 18.0pt; width: 157.95pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Ácido
fólico<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 4.5pt 18.0pt 4.5pt 18.0pt; width: 158.0pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">11mg<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 1.2pt; mso-yfti-irow: 8;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.75pt 18.0pt 6.75pt 18.0pt; width: 157.95pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Vitamina
E<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 4.5pt 18.0pt 4.5pt 18.0pt; width: 158.0pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">0.15mg<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 1.2pt; mso-yfti-irow: 9; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.75pt 18.0pt 6.75pt 18.0pt; width: 157.95pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Vitamina
K<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 1.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 4.5pt 18.0pt 4.5pt 18.0pt; width: 158.0pt;" width="263"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">0.002mg<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-left: 36pt;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">También
una buena fuente de vitaminas del complejo B como el ácido pantoténico, piridoxina
y folatos, estas vitaminas son esenciales en el sentido de que el cuerpo necesita
incorporarlas de fuentes externas.</span><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-left: 36pt;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Contiene Pectina, una fibra soluble en agua. Esta
sustancia </span><span style="color: windowtext; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">al
tomar contacto con agua o con
otro medio líquido </span><span style="color: windowtext; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Tahoma;">forma</span><span style="color: windowtext; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"> </span><span style="color: windowtext; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Tahoma;">sustancias
mucilaginosas ricas en fibra que tienen la propiedad de favorecer la
catarsis y por lo tanto pueden ser útiles en el tratamiento de la
constipación como laxante de volumen. Esta propiedad se utiliza también en
la cocina, en la fabricación de dulces y mermeladas, ya que </span><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">forma un gel con el azúcar, lo que es la
base para la fabricación de mermeladas (poner una rodajita de limón al
azúcar y la fruta cuando hagas una mermelada!).<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt;"><span style="background: white; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Las semillas tienen
propiedades vermífugas (ayudan a eliminar parásitos).<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt;"><span style="background: white; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">El aceite esencial de
limón se extrae de la cáscara fresca por destilación o presión y es muy
útil en perfumería, para la fabricación de cosméticos. Se utilizan unos
700 a 1400 limones para producir ½ kg de aceite. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt;"><span style="background: white; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">El Neroli (esencia de la
flor) se utiliza en el cuidado de la piel, en la fabricación de fragancias
naturales y es una de las esencias más efectivas en reducir el estrés.</span></li>
</ul>
<div>
<div align="center">
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 2.85pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-layout-alt: fixed; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 689px;">
<tbody>
<tr style="height: 18.95pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td colspan="5" style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 18.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 413.65pt;" width="689"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -2.85pt; margin-right: -1.95pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">El
Limón, valores nutricionales </span></b><b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 9.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 18.95pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td colspan="5" style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 18.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 413.65pt;" width="689"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -2.85pt; margin-right: -1.95pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span lang="EN-US" style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">Según el U.S. Department of
Agriculture (USDA)</span></b><b><span lang="EN-US" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 18.95pt; mso-yfti-irow: 2;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 18.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div style="background: white; line-height: 150%;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">Nutrientes<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td colspan="2" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 18.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 146.9pt;" valign="top" width="245"><div align="center" style="background: white; line-height: 115%; text-align: center;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 8.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">Jugo
de limón crudo (¼ de taza, 61 gm)<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td colspan="2" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 18.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 157.85pt;" valign="top" width="263"><div align="center" style="background: white; line-height: 115%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: -7.7pt; margin-right: -7.9pt; margin-top: 5.0pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 8.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">Limón en bruto, sin cáscara (una fruta
de 7 cm de diámetro)<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 3;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">Energía</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">15<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%;">Kcal</span></b><b><span lang="EN-US" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%;">17</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%;">Kcal</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 4;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div style="background: white; line-height: 150%;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">Proteínas <o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span lang="EN-US" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">0.23</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span lang="EN-US" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">g</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span lang="EN-US" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">0.64</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%;">g</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 5;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">Carbohidratos
</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span lang="EN-US" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">5.26 </span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span lang="EN-US" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">g</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span lang="EN-US" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">5.41</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%;">g</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 6;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">Azúcares </span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">1.46<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">g<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%;">1.45</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%;">g</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 7;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">Fibra
dietética </span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">0.2<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">g<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">1.6<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">g<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 8;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">Grasa
total</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">0.00 <o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">g<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">0.17 <o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%;">g</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 9;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;">Grasa saturada<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">0.00<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">g<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">0.02<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">g<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 10;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;">Grasas trans<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">0.00<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">g<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">0.00<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">g<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 11;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;">Colesterol <o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">0.00<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">g<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">0.00<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">g<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 12;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;">Hierro <o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">0.02<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">mg<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">0.35<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">mg<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 13;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;">Calcio<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">4<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">mg<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">15<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">mg<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 14;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;">Sodio<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">1<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">mg<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">1<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">mg<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 15;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;">Magnesio<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">4<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">mg<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">5<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">mg<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 16;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;">Potasio<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">76<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">mg<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">80<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">mg<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 17;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;">Vitamina A<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">12 <o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">UI<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">13<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">UI<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 18;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">Vitamina C </span></b><b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 9.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">28.1<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">mg<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%;">30.7</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="color: #111111; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%;">mg</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 19; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 108.9pt;" width="182"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 150%;">Vitamina E<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 84.25pt;" width="140"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">0.09<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.65pt;" width="104"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">mg<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 99.25pt;" width="165"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">0.09<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 58.6pt;" width="98"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.95pt; margin-right: 13.8pt; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 150%;">mg<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
<div align="center">
<div align="center">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Cualidades Energéticas según el </span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Ayurveda:</span></b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 38.85pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Nombre Sánscrito: Jambira, Nimbuka<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 38.85pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Sabor (Rasa): Acido, astringente y amargo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 38.85pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Cualidades (Guna): Liviano, seco, penetrante<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 38.85pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Potencia (Virya): Refrescante<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 38.85pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Efecto post-digestivo (Vipaka): Acido<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 38.85pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Efecto sobre Tridosha: Disminuye a Vata Pitta y
Kapha, aumenta a Pitta en exceso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 38.85pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Efecto sobre los tejidos (Dhatus): Plasma, sangre,
músculo, grasa, hueso, sistema nervioso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 38.85pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Efecto sobre los Sistemas (Srotas): Respiratorio,
digestivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Acciones y utilidades según el Ayurveda</span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">:</span></b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Gracias a su sabor ácido, equilibra al Dosha Vata
(Vata Shamana), enciende el poder digestivo conocido como Agni (Dipana) y ayuda
a digerir toxinas (Ama Pachana). Además es colagogo, estimula al hígado a
eliminar bilis y ayuda a emulsionar las grasas, lo que lo convierte en un
ayudante muy importante cuando existen problemas digestivos relacionados con la
intolerancia a alimentos pesados o grasosos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tienen como cualidad
preponderante lo penetrante (tikshna), la que le permite penetrar en las
sustancias y tejidos corporales y llevar sus cualidades digestivas y
depurativas profundamente a ellos.</span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Aunque es ácido también
es refrescante y se
puede utilizar para equilibrar a Pitta, pero no en exceso ni cuando existan
desequilibrios importantes, una excepción es el jugo de lima que alivia a
Pitta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Usos Medicinales:</span></b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">El limón es digestivo, carminativo, expectorante,
descongestivo, laxante, diurético, colagogo, alterativo (depurativo),
antiséptico, diaforético, antiinflamatorio, febrífugo y vulnerario. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tiene básicamente propiedades depurativas además
de propiedades tonificantes de los tejidos, y su uso interno es beneficioso en las siguientes situaciones: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l4 level1 lfo4; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></b><!--[endif]--><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Aparato digestivo</span></b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> <b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l7 level1 lfo5; text-indent: -14.15pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">El jugo de limón mejora
el Agni y la digestión al estimular la secreción de jugos digestivos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l7 level1 lfo5; text-indent: -14.15pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Es
anti-espasmódico, y ayuda a disminuir a Vata de los intestinos (Anuloma),
también equilibra a Apana Vata.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l7 level1 lfo5; text-indent: -14.15pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">También estimula
la secreción de bilis (colagogo) y ayuda a emulsionar las grasas (sobre todo
después de comidas pesadas).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l7 level1 lfo5; text-indent: -14.15pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tiene efecto
laxante y ayuda a limpiar los intestinos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l7 level1 lfo5; text-indent: -14.15pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape id="Imagen_x0020_12"
o:spid="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75" alt="germinate-lemon-seeds-800x800"
style='position:absolute;left:0;text-align:left;margin-left:353.3pt;
margin-top:.7pt;width:168.75pt;height:225pt;z-index:-1;visibility:visible;
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<v:imagedata src="file:///C:\Users\CARLOS\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\10\clip_image012.jpg"
o:title="germinate-lemon-seeds-800x800"/>
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Estimula o abre el apetito y es útil en anorexia,
náuseas y en reducir los vómitos (sobre todo los relacionados con los mareos). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l7 level1 lfo5; text-indent: -14.15pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">También es útil
en reducir la distensión que acompaña a la indigestión (dispepsia
fermentativa).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l7 level1 lfo5; text-indent: -14.15pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">El contenido en
Limoneno se ha encontrado como útil en reducir la formación de cálculos
vesiculares, por lo que puede ser utilizado como preventivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l7 level1 lfo5; text-indent: -14.15pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">El jugo utiliza
para hacer gárgaras puede reducir el mal aliento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l7 level1 lfo5; text-indent: -14.15pt;">
<!--[if !supportLists]--><a href="http://1.bp.blogspot.com/-xgavdMAkvxc/Ux7zAqZ-G5I/AAAAAAAAAoc/LzdfBDlSAPA/s1600/germinate-lemon-seeds-800x800.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-xgavdMAkvxc/Ux7zAqZ-G5I/AAAAAAAAAoc/LzdfBDlSAPA/s1600/germinate-lemon-seeds-800x800.jpg" /></a><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Se lo puede
utilizar como vehículo (anupana) para fito medicinas utilizadas en problemas
del hígado. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 63.8pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l4 level1 lfo4; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><!--[endif]--><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Aparato
circulatorio</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"> </span><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: 21.3pt 35.45pt; text-indent: -14.2pt;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -14.2pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -14.2pt;">El jugo de limón
se puede prevenir y detener el escorbuto; es un remedio maravilloso para todo el
sistema circulatorio ya que </span><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -14.2pt;">tiene un efecto tonificante sobre este (linfáticos, arterias, venas) previniendo
el sangrado de mucosas.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: 21.3pt 35.45pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">El jugo es
refrescante y depurativo de la sangre, </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-indent: -14.2pt;">a pesar que es ácido </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-indent: -14.2pt;">es finalmente alcalinizante y </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -14.2pt;">extrae los ácidos </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-indent: -14.2pt;">de la sangre y ayuda en </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -14.2pt;">su eliminación.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: 21.3pt 35.45pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">El limón tiene la
doble cualidad de ser tónico-nutritivo de todo el sistema circulatorio, tanto
central como periférico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: 21.3pt 35.45pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Ayuda a
equilibrar a Sadhaka Pitta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l4 level1 lfo4; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><!--[endif]--><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Aparato
respiratorio</span></b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> <b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo8; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Es un buen expectorante y ayuda a disminuir la tos,
para estos fines se utiliza junto con miel, especialmente cuando existen
desequilibrios de tipo Kapha, en los cuales es útil en drenar secreciones y en equilibrar
a Vata (exceso de sequedad). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo8; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Además gracias a su efecto antiséptico se lo puede
utilizar en dolores de garganta en forma
de buches y/o gárgaras. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l4 level1 lfo4; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">4.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><!--[endif]--><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Sistema
urinario<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> El
jugo de limón es diurético y tiene la particularidad de que ayuda a eliminar el
ácido úrico, debido a su contenido en citrato reduce el calcio en la orina, por
lo que se utiliza como preventivo cuando existe la tendencia a formar cálculos renales.
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l4 level1 lfo4; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">5.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><!--[endif]--><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Piel</span></b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> <b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level1 lfo7; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tiene efecto fundamentalmente astringente, anti
inflamatorio y cicatrizante y esta propiedad permite regular los niveles de
grasa que se depositan en el cutis, sobre todo del rostro, por lo que ayuda a
cerrar poros, evitar el acné, espinillas, puntos negros del rostro, sin
embargo, el aceite de limón puede irritar la piel sensible. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo6; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Puede embellecer la piel especialmente en la cara y también
a eliminar el exceso de grasa de la piel. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo6; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">También es útil en blanquear manchas en la piel. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level1 lfo7; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tiene la cualidad de tonificar y “sostener” los
tejidos, por lo que es muy útil en casos de celulitis y en eliminar la grasa
subcutánea. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l4 level1 lfo4; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">6.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><!--[endif]--><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Fiebre<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tiene cualidades febrífugas, por lo
que ayuda a disminuir la fiebre en casos de resfríos y gripe (té de limón).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l4 level1 lfo4; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">7.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><!--[endif]--><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Otras
utilidades<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level1 lfo7; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">El limón es energizante y refrescante, por lo que
también se utiliza cuando existe sensación de acaloramiento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level1 lfo7; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Se trata de un poderoso enemigo natural de los
insectos y gérmenes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level1 lfo7; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">El limón es un quitamanchas natural. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level1 lfo7; tab-stops: 21.3pt; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Su uso en la cocina es enorme, agrega sabor y aroma
en innumerables preparaciones. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l5 level1 lfo7; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">El aceite esencial, que se utiliza en aromaterapia, es
estimulante, antiácido, antifúngico, anti-reumático, estimulante del sistema inmunitario,
desintoxicante, estomacal, digestivo e insecticida. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Recetas y usos medicinales del limón y su jugo: <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l3 level1 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Una taza de agua caliente con jugo de limón, tonifica y purifica el
hígado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 21.3pt; mso-list: l3 level1 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">El jugo de limón con miel o jugo de limón con
cualquier otro jugo de fruta es una bebida muy refrescante. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l3 level1 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">El jugo de 1 limón, además del de papaya (una taza)
y ananá (3/4 de taza), ayuda a descongestionar el aparato digestivo y estimula
el tránsito intestinal (es un laxante suave). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l3 level1 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">En casos de indigestión se lo puede combinar con una
tisana de manzanilla. Si es un problema hepático se lo combina con boldo o
diente de león.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l3 level1 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Jugo combinación con la miel, el jugo de limón es la
panacea para varias dolencias, d</span><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: -14.2pt;">os cucharaditas de jugo de limón y una cucharadita
de miel mezclada en una taza de agua tibia ayudan a aliviar los síntomas en
artritis. Se debe tomar dos veces al día.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l3 level1 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Se utiliza
como el champú, el jugo limpia el pelo y el cuero cabelludo y da brillo y
volumen al cabello. <b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l3 level1 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Colocando un limón cortado en la heladera ayuda a quitar
el mal olor.<b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l3 level1 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">En la indigestión crónica o cuando exista inapetencia,
es muy útil tomar el jugo de un limón antes de cada comida. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 21.3pt; mso-add-space: auto; mso-list: l3 level1 lfo1; text-indent: -14.2pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12pt; line-height: 150%;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Es un poderoso depurativo y antioxidante, por lo que
ayuda a prevenir la arterioesclerosis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Bebida de limón y jengibre (limonada caliente)<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Ingredientes: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• 6 cucharadas de Jugo
de limón <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Agua, 300 ml <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Opcional: Azúcar integral,
sin refinar (azúcar mascabo) 1 cucharadita <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Sal de roca, una
pizca <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Jengibre fresco
rallado, 1 cucharadita (también se pueden agregar unas hojas de menta).</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Instrucciones: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">• Se hierve el agua con
el jengibre (opcional la menta), luego se añade el jugo de limón, el azúcar, se cuela y se agrega
una pizca de sal. Beber caliente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><a href="http://2.bp.blogspot.com/-F-M5sy6P-fY/Ux7zpllkNWI/AAAAAAAAApE/HgvGYv4DIJA/s1600/limon-limones-jugo-jugos-limonada-bebidas-getty_MUJIMA20130130_0032_31.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-F-M5sy6P-fY/Ux7zpllkNWI/AAAAAAAAApE/HgvGYv4DIJA/s1600/limon-limones-jugo-jugos-limonada-bebidas-getty_MUJIMA20130130_0032_31.jpg" height="320" width="640" /></a></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Contraindicaciones: </span></b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">el uso del limón es incompatible con el consumo de
mango, leche y tomates. Las personas con desequilibrios Pitta no deben usarlo
(como por ejemplo gastrits o úlceras de estómago).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Fuentes:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Frawley, D.; Lad, Vasant. The Yoga of Herbs: An Ayurvedic Guide to Herbs. </span><span lang="ES-TRAD" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1986
Lotus Press, USA.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Lad, Usha y Lad,
Vasant. </span><span lang="EN-US" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Ayurvedic cooking for self healing.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Lad,. Vasant. Ayurveda,
la ciencia de curarse uno mismo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Pole, Sebastian. Ayurvedic Medicine: The Principles of Traditional
Practice. 2006, Churchill Livingstone, 2006 USA.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Sada Shiva Tirtha,
swami. The Ayurveda Encyclopedia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Advertencia: </span></b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Las sugerencias aquí volcadas son sólo a título orientativo y para ayudar
a que las personas puedan elegir de la mejor manera posible la forma de
alimentarse. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Estas recomendaciones
no reemplazan la consulta con los profesionales de la salud a los que se debe
acudir cuando aparezcan síntomas nuevos que persisten durante un tiempo
prolongado y se acompañan de síntomas debilitantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-55451432903083065292014-02-03T21:51:00.000-03:002014-02-03T23:15:32.024-03:00Curso de Acupuntura Ayurvédica<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">CURSO INTERNACIONAL DE ACUPUNTURA AYURVÉDICA CON FRANK ROS</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Hlitb4vfKwQ/UvA4gkptVqI/AAAAAAAAAoE/af-gGQ5TAZc/s1600/MARMAPUNTURA-1+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Hlitb4vfKwQ/UvA4gkptVqI/AAAAAAAAAoE/af-gGQ5TAZc/s1600/MARMAPUNTURA-1+(2).jpg" height="640" width="452" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0Rosario, Santa Fe, Argentina-32.9507408 -60.666500100000007-33.1639263 -60.98922360000001 -32.7375553 -60.343776600000005tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-40653890552520433042014-01-16T09:39:00.001-03:002014-02-05T16:11:34.100-03:00ECLIPTA ALBA, EL GRAN REJUVENECEDOR <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;">BHRINGARAJA<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;">Nombre científico: <i>Eclipta
alba</i> (Linn.) Hask. Sinónimo:
<i>E. prostrata </i>Roxb. Familia:
<i>Compositae; Asteraceae.</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-MrSnlcUExaU/UtfOZMDPs_I/AAAAAAAAAmo/4UnvfLfnVA8/s1600/Nueva+imagen.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-MrSnlcUExaU/UtfOZMDPs_I/AAAAAAAAAmo/4UnvfLfnVA8/s1600/Nueva+imagen.png" height="268" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-language: ES-AR; mso-no-proof: yes;"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype
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o:title="Eclipta-alba-for-hot-oil-treatment"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;">Nombre Común: Eclipta (Español), c</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;">abeza de pollo, botoncillo, verdolagón de playa, yerba
de togo, yerba del tajo, florcita, naparo cimarrón.</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Nombre Sánscrito: </span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;">Bhringraja, Kesharaja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;">Otros Nombres:Bhangra (Hindi), Maka (Marathi),</span><span style="color: #141314; font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 8.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;">Bhangraa
(Unani), Karisalaankanni (Siddha/Tamil),
Han Lian Cao (Mandarín). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">A menudo la palabra
Bhringaraja es traducida como “el Rey del cabello”', pero literalmente
significa "gobernado por las abejas” (le da al cabello la brillantez y el
volumen de la miel).</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">INTRODUCCIÓN:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Bhringaraja es una hierba
reconocida por ser un tónico para el hígado y muy beneficioso para el cabello (Manvar,
D.). El Aceite es un famoso tónico para el cabello que logra mantenerlo oscuro
y revertir la calvicie. En el Ayurveda se la considera la mejor hierba para usar
en casos de hepatitis y cirrosis hepática (Wagner, H.). También tiene efecto
como repelente del mosquito del dengue y es útil en eliminar sus larvas (Govindarajan
M, Karuppannan P.). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-p_lNy5MWDEk/UtfOXvFacGI/AAAAAAAAAmk/hGbU_0Jy3Jo/s1600/Nueva+imagen+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-p_lNy5MWDEk/UtfOXvFacGI/AAAAAAAAAmk/hGbU_0Jy3Jo/s1600/Nueva+imagen+%25281%2529.png" height="320" width="296" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 13pt 0.0001pt 0cm;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape id="Imagen_x0020_19"
o:spid="_x0000_s1032" type="#_x0000_t75" alt="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/9b/Eclipta_ALBA_Blanco2.284.jpg"
style='position:absolute;margin-left:264.3pt;margin-top:4.75pt;width:240.3pt;
height:259.8pt;z-index:-5;visibility:visible;mso-wrap-style:square;
mso-wrap-distance-left:9pt;mso-wrap-distance-top:0;mso-wrap-distance-right:9pt;
mso-wrap-distance-bottom:0;mso-position-horizontal:absolute;
mso-position-horizontal-relative:text;mso-position-vertical:absolute;
mso-position-vertical-relative:text' wrapcoords="-135 0 -135 21450 21573 21450 21573 0 -135 0">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\CARLOS\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\08\clip_image003.jpg"
o:title="Eclipta_ALBA_Blanco2.284"/>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">HISTORIA:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 20.05pt 0.0001pt 0cm;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Eclipta se ha utilizado tradicionalmente en la
medicina popular, tanto en el Ayurveda como en la medicina Siddha de India. También
se ha usado en la medicina tradicional china, y textos médicos antiguos, entre ellos
Xin Xiu Ben Cao (compendio revisado Materia Medica), en el que se especifica
que su zumo podría promover el rápido crecimiento de las cejas y el cabello;
Ben Cao Gang Mu (Compendio de Materia Médica) establece que puede oscurecer el
bigote y el cabello y beneficiar el yin del riñón; Ben Cao Zheng Yi (significado
correcto de la Materia Medica) aclara que su propiedad de hacer crecer el
cabello, se debe a que tonifica el yin del riñón. Y Miao Cu Chun, un médico
famoso en la dinastía Ming, le dio la más alta consideración a la Eclipta al considerarla
como la mejor hierba para oscurecer el cabello en su Ben Cao Jing Shu (Anotaciones
clásicas de la Materia Médica).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 20.05pt 0.0001pt 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">HÁBITAT: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Crece comúnmente en lugares
húmedos como una maleza en todo el mundo. Se encuentra ampliamente distribuida
en toda la India, China, Tailandia. En América se distribuye desde el sur de
los estados Unidos hasta Sudamérica. En Argentina constituye una maleza para
los cultivos de arroz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-F-ErOGP9AGI/UtfOHK2S6MI/AAAAAAAAAl0/Msh-_OCEN1w/s1600/Nueva+imagen+%25282%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-F-ErOGP9AGI/UtfOHK2S6MI/AAAAAAAAAl0/Msh-_OCEN1w/s1600/Nueva+imagen+%25282%2529.png" height="183" width="400" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-fareast-language: ES-AR; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-no-proof: yes;"><!--[if gte vml 1]><v:shape id="Imagen_x0020_37" o:spid="_x0000_i1028"
type="#_x0000_t75" style='width:412.8pt;height:189.6pt;visibility:visible;
mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\CARLOS\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\08\clip_image005.png"
o:title="" croptop="8693f" cropbottom="28756f" cropleft="639f" cropright="30529f"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Distribución
global de Eclipta Alba (fuente. http://www.discoverlife.org)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">DESCRIPCIÓN: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Planta anual de verano,
erecta y ramificada, postrada o de tallos ascendente, que alcanza 1 m de
altura. Las hojas son opuestas, sésiles, soldadas por sus bases, estrechas y oblonga-lanceoladas,
agudas en el ápice, enteras o apenas aserradas; densamente estrigoso-pubescentes
en ambas caras, de 2,5-10 cm de longitud. Los tallos son de color púrpura
y se pueden arrancar de raíz a los nodos. Las Inflorescencias son capítulos
pequeños, de 6-8 mm de diámetro, solitarias, blancas; germinados en las axilas
de las hojas y en los extremos de las ramas, con pedúnculo pubescente de 2 a 5
cm de largo y forma de botón. Las semillas son aquenios comprimidos, oscuros,
romboides-triangulares, de 2 mm de largo (parecidas a las semillas de comino). </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Las flores son hermafroditas
( tiene ambos órganos masculinos y femeninos )</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-cTRmYgRKK-g/UtfOEfVTzLI/AAAAAAAAAls/t0QaOwj__Io/s1600/Nueva+imagen+%25283%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-cTRmYgRKK-g/UtfOEfVTzLI/AAAAAAAAAls/t0QaOwj__Io/s1600/Nueva+imagen+%25283%2529.png" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 13px; text-align: start;"> Superficie del dorso de la hoja </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-oF_WkLYGzEI/UtfODQwE3II/AAAAAAAAAlk/w8SMxUffpUI/s1600/Nueva+imagen+%25284%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-oF_WkLYGzEI/UtfODQwE3II/AAAAAAAAAlk/w8SMxUffpUI/s1600/Nueva+imagen+%25284%2529.png" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 7.1pt;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape id="Imagen_x0020_13"
o:spid="_x0000_s1031" type="#_x0000_t75" alt="http://ecliptaalba.com/wp-content/uploads/2012/01/Fotolia_25991846_XS.jpg"
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><span style="height: 255px; left: 0px; margin-left: 296px; margin-top: 4px; mso-ignore: vglayout; position: absolute; width: 383px; z-index: 2;"><span style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-language: ES-AR; mso-no-proof: yes;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt;"> Semillas</span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td height="0" width="154"></td>
</tr>
<tr>
<td></td>
<td><br /></td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> </span><span style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-CQNKixK54Zk/UtfORfKSrQI/AAAAAAAAAmU/tCd06rSkPMg/s1600/Nueva+imagen+%25285%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-CQNKixK54Zk/UtfORfKSrQI/AAAAAAAAAmU/tCd06rSkPMg/s1600/Nueva+imagen+%25285%2529.png" height="236" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> Flor
y fruto</span><span lang="ES-TRAD" style="background: yellow; font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt; mso-highlight: yellow;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<!--[if gte vml 1]><v:shape id="Imagen_x0020_43"
o:spid="_x0000_s1029" type="#_x0000_t75" alt="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR2lROKcJwOcRPyEO-aWV4pJ-UF3KaPYaaWpdCGuK5WQDai9Hg2"
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<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-DQBHQMQiNOk/UtfONS7TQVI/AAAAAAAAAmE/woYQxOefs7M/s1600/Nueva+imagen+%25286%2529.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-DQBHQMQiNOk/UtfONS7TQVI/AAAAAAAAAmE/woYQxOefs7M/s1600/Nueva+imagen+%25286%2529.png" height="200" width="188" /></a><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></div>
DESARROLLO Y DETALLES DE
CULTIVO:<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 55.5pt 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">La Eclipta alba tiene un
crecimiento aproximado de 60 cm2 x año. </span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Las
plantas germinan a finales de primavera, aunque también en el verano. Florecen
en verano y principios del otoño y mueren después de las heladas.</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 55.5pt 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Pueden crecer en diferentes
tipos de suelos (arenosos, arcillosos y pesados); en distintos tipo de PH (ácidos,
neutros y básicos). Puede crecer en semi-sombra y prefiere suelos húmedos o mojados.
</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Esta especie crece comúnmente en las salidas de
drenaje de alcantarillas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">PROPAGACIÓN:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Por semilla: sembrar de
primavera en un invernadero y apenas cubrir la semilla, cuando los plantines son
lo suficientemente grandes para manejar, se deben trasplantarlas en macetas
individuales y luego plantarlos definitivamente antes del comienzo del verano,
después de la fecha de las últimas heladas. Al comienzo se les puede dar una
protección extra, como un vivero, hasta que se establezcan y crezcan lo
suficiente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Como maleza, es difícil
lograr controlarla totalmente, debido al amplio crecimiento de la raíz y el
enraizamiento adventicio de los tallos.</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> <span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">COMPOSICIÓN:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 14.2pt; text-indent: -7.1pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Cumestanos
como la Wedelolactone y Desmetilwedelolactone (se consideran los ingredientes
activos). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 14.2pt; text-indent: -7.1pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Glucósidos
triterpenos y saponinas: glucósidos oleanano, eclalbasaponinas, B-amirina. Ácido
Echinocystico (saponina triterpeno) y los glucósidos de los mismos, verazine
(22,26-iminocholesta-5, 22 (N)-dien-3β-ol) y 5 derivados. Otros triterpenoides
como ácido ursólico, α-amirina, o ácido oleanólico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 14.2pt; text-indent: -7.1pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Flavonoides:
luteolina, apigenina, ácido wedelico, ácido protocatecuico y ácido
4-hidroxibenzoico <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 14.2pt; text-indent: -7.1pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Posee además polipéptidos,
poliacetilenos, tiofeno-derivados y esteroides</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> como el </span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">β-Sitosterol,
Daucosterol y Stigmasterol. </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 14.2pt; text-indent: -7.1pt;">
<div style="text-align: left;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-UH9y9HD61xs/UtfOLKJSJVI/AAAAAAAAAl8/OoAavSecVUU/s1600/Nueva+imagen+%25287%2529.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-UH9y9HD61xs/UtfOLKJSJVI/AAAAAAAAAl8/OoAavSecVUU/s1600/Nueva+imagen+%25287%2529.png" height="217" width="640" /></a><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 14.2pt; text-indent: -7.1pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-language: ES-AR; mso-no-proof: yes;"><!--[if gte vml 1]><v:shape id="Imagen_x0020_46"
o:spid="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75" alt="http://e004777c130eade00234-5ddb36df15af65ab8482e83373c53fe5.r41.cf1.rackcdn.com/images/177.png"
style='width:523.2pt;height:177pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\CARLOS\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\08\clip_image015.png"
o:title="177"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span>
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 7.1pt;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span>
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span>
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span>
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> </span><br />
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">La wedelolactona, posee una
amplia gama de actividades biológicas y un potente efecto anti-hepatotóxico,
por lo que se utiliza a la Eclipta tanto para el tratamiento de la hepatitis
como la cirrosis. </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;">También
se ha observado que tiene propiedades inmuno activas contra el antígeno de
superficie del virus de la hepatitis “B”. Toda la planta muestra el efecto
sobre la regeneración de las células del hígado. Las raíces son muy ricas en
tiofeno-acetilenos, los cuales muestran actividad contra nematodos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">PROPIEDADES MEDICINALES:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Antiséptico, astringente,
depurativo; emetico; Febrífugo; oftálmico; purgante; anti-hemorrágico; Tónico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">BIO ENERGÉTICA SEGÚN EL
AYURVEDA:</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Sabor (Rasa): amargo, astringente</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;">, dulce.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Cualidades (Guna)</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;">: liviana, seca.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Potencia (Virya):</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;"> Refrescante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Efecto post-digestivo
(Vipaka): dulce.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Efecto sobre Tridosha: Equilibra
los 3 Doshas (</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">VPK=), equilibra mayormente sobre Pitta y
Vata. Es un Rasayana (rejuvenecedor) para Pitta (Pitta Rasayana)</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">.</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Efecto sobre los Dhatus (tejidos):
Plasma, sangre, hueso, médula, reproductivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Efecto sobre los Srotas (sistemas):
circulatorio, nervioso, digestivo, respiratorio, urinario, reproductivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Acción especial (Prabhava)</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;">: tiene efecto en
mejorar la comprensión y aclarar la mente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 7.1pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">ACCIÓNES SEGÚN EL AYURVEDA <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Rasayana: Rejuvenecedor (tónico).
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Medhya: Promueve el
intelecto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Keshya: Beneficia el cabello.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Dantya: Beneficia a los dientes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Tvachya: Mejora la piel y el
prurito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Kushtaghna: Destruye
enfermedades de la piel (vulnerario).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Shodhana Rakta: Purifica la
sangre (alterativo, antiinflamatorio).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Stambhana Rakta Detiene el
sangrado (hemostático).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Ama nashaka: Destruye ama
(depurativo),<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Vishaghna: Elimina los
venenos en el cuerpo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Chakshushya: Beneficia a los
ojos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Krimighna: Destruye
parásitos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Yakritottejaka: Beneficioso
para el hígado (colagogo, hepato-protector). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Pandughna: Reduce la anemia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">CUALIDADES ENERGÉTICAS:<o:p></o:p></span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-wLx-yuBC-78/UtfOWLl9nvI/AAAAAAAAAmc/5UilmOyjHtM/s1600/Nueva+imagen+%25288%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-wLx-yuBC-78/UtfOWLl9nvI/AAAAAAAAAmc/5UilmOyjHtM/s1600/Nueva+imagen+%25288%2529.png" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span>
<!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagen_x0020_16" o:spid="_x0000_s1028" type="#_x0000_t75" alt="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/c9/Eclipta_alba.jpg"
style='position:absolute;left:0;text-align:left;margin-left:309pt;
margin-top:4.35pt;width:211.2pt;height:158.05pt;z-index:-2;visibility:visible;
mso-wrap-style:square;mso-wrap-distance-left:9pt;mso-wrap-distance-top:0;
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mso-position-horizontal:absolute;mso-position-horizontal-relative:text;
mso-position-vertical:absolute;mso-position-vertical-relative:text'
wrapcoords="-153 0 -153 21320 21631 21320 21631 0 -153 0">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\CARLOS\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\08\clip_image017.jpg"
o:title="Eclipta_alba"/>
<w:wrap type="tight"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">La Eclipta Alba pertenece a
la familia de las compuestas, en las cuales las inflorescencias están formadas
por múltiples flores agrupadas en unidad. Según Rudolph Steiner “vivir en lo
floral” es la esencia de las compuestas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">La Eclipta muestra en su crecimiento un predominio del tallo por sobre
las hojas, la imagen es de una planta que lleva lo húmedo (en donde vive) a
través del tallo (que es fuerte y robusto) con el fin único de generar las
flores y las semillas en vez de hojas, permitiendo esta unión entre lo nutritivo del agua y las
partes “creativas” de la planta. Todo esto luego se traduce en la capacidad de
generar crecimiento y nutrir distintas partes del cuerpo, especialmente la zona de la
cabeza, la piel y cabello de la misma; así como también nutrir los órganos
sensoriales (audición y vista). También esta capacidad de generar el fluir de
los líquidos y de regenerar la hacen útil en casos de cirrosis hepática, en la
que el hígado pierde su estructura y su capacidad funcional.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-IYwZs-wqAxA/UtfPvQGZXAI/AAAAAAAAAm0/ffYW0wgP7Ls/s1600/Nueva+imagen+(10).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-IYwZs-wqAxA/UtfPvQGZXAI/AAAAAAAAAm0/ffYW0wgP7Ls/s1600/Nueva+imagen+(10).png" height="168" width="400" /></a></div>
<div align="center" class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-language: ES-AR; mso-no-proof: yes;"><!--[if gte vml 1]><v:shape id="Imagen_x0020_49"
o:spid="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75" style='width:286.2pt;height:120pt;
visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\CARLOS\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\08\clip_image019.jpg"
o:title="DSCN2513" croptop="5650f" cropbottom="24061f" cropleft="1741f"
blacklevel="6554f"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">INDICACIONES Y USOS<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 21.3pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Cabeza:</span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Encanecimiento prematuro del
cabello, alopecia y la calvicie temprana (desequilibrios de Pitta). La Eclipta
elimina el calor y el Pitta y especialmente de la cabeza.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 21.3pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Es reconstituyente para el hueso (Asthi Dhatu) y ayuda en los
desequilibrios de este tejido, como por ejemplo los dientes flojos, caries.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Tonifica a Vata, reduciéndolo; por lo tanto es útil
en problemas de oídos como mareos, vértigo (problemas de Vata en cabeza).</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">El aceite ayuda a eliminar obstrucciones en senos,
nariz y oídos cuando es utilizado en gotas nasales o en oídos. </span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Hígado y Bazo:</span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Se utiliza en casos de
hepato y/o esplenomegalia, en cirrosis hepática, hepatitis crónica, elimina a
Ranjaka Pitta y protege el hígado. Aumenta el flujo de bilis (colagogo) y ayuda
a mejorar el apetito. Ayuda a regenerar los glóbulos rojos y reducir la anemia.
Combinado con un tónico de la circulación, puede prevenir la presión arterial
alta causada por Pitta y Vata. También es beneficioso para los ojos y para trata
la conjuntivitis , orzuelos e irritaciones oculares.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Metabolismo:</span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Algunos
componentes que se encuentran en Eclipta alba pueden inhibir la digestión y la
absorción de almidón, al menos en un estudio se ha observado una reducción
aguda de la glucosa en sangre del 10,8 al 17,6% (Jaiswal N.).</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Sistema nervioso:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 35.45pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Courier New"; mso-font-kerning: 12.0pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Mejora el insomnio y la agitación
mental relacionada al exceso de Pitta y/o Vata (por estrés). Calma el estrés y
reduce la tensión por ser tonificante y nutritivo del tejido nervioso
(Majjadhatu). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Piel:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 35.45pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Courier New"; mso-font-kerning: 12.0pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Bhringaraja es útil en
tratar enfermedades de la piel a través de mejorar el sistema nervioso y el
hígado. Ayuda a calmar la comezón y la inflamación; como en urticarias, eccemas
y la micosis causados por alteraciones en el sistema linfático (Rasa Dhatu) y
de la sangre (Rakta Dhatu).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 35.45pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Courier New"; mso-font-kerning: 12.0pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">También ayuda a volver a
colorear la piel después de despigmentación.</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Respiratorio:</span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial Unicode MS, sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;"> </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Su sabor picante puede ayudar a aliviar el moco y tratar el asma y la
bronquitis.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Aparato Reproductivo: </span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial Unicode MS, sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;"> </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;"> Sus propiedades como
rejuvenecedora (Rasayana) ayudana tratar deficiencias del aparato reproductivo (Shukra
Dhatu), ayudando a mejorar la calidad del esperma y a aumentar la cantidad. Las
semillas se utilizan especialmente para esto.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Ginecología:</span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Ayuda a prevenir el sangrado uterino excesivo, al disminuir a Pitta del
aparato reproductivo (arthavasrotas) y el útero.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 21.3pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">“Bhringaraj, es un
preventivo del proceso de envejecimiento que sostiene y ayuda a rejuvenecer
huesos, dientes, cabello, la vista, el oído y la memoria. Es un rejuvenecedor
para las personas de biotipo Pitta y para el hígado; es la mejor medicina para cirrosis.
También es el mejor medicamento para el cabello... Ayuda a calmar la mente
luego del trabajo en exceso y promueve un sueño reparador” (</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Frawley
D. y Lad, Vasant).</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">En la MTC se considera a
esta hierba como dulce y amarga en el sabor y fresco en propiedades medicinales
(similar al Ayurveda). Trabaja sobre los meridianos del hígado y el riñón, a
los cuales tonifica. Es refrigerante de la sangre y ayuda a detener sangrados.
Eclipta alba se usa fundamentalmente en MTC en casos de deficiencias de Yin de
hígado y/o riñón, esto es en mareos, canas prematuras, vómito hemorrágico
(hematemesis) o hemoptisis, hemorragia nasal, hemafecia, disentería,
metrorragia y metrostaxis y sangrado traumático (problemas similares a los
originados por desequilibrios de Pitta en el Ayurveda y la disminución de Ojas).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 21.3pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Es de notar que estos
desequilibrios coinciden con los producidos por el estrés crónico y la
deficiencia de la glándula suprarrenal que se conoce actualmente como Síndrome
de Burnout (síndrome de desgaste profesional, síndrome de desgaste ocupacional,
síndrome del trabajador desgastado, síndrome del trabajador consumido, síndrome
de quemarse por el trabajo, síndrome de la cabeza quemada; en francés conocido
como surmenage), que presentan signos y síntomas que van desde molestias
físicas (</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">agotamiento, falta de energía, </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">insomnio, dolor de cabeza, </span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">contracturas,
</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">dolores musculares, trastornos digestivos, </span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">palpitaciones,
taquicardias, pinchazos en el pecho, aumento de la tensión arterial,</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">) hasta alteraciones emocionales (angustia, </span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">malhumor,
insensibilidad, </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">depresión, ansiedad, </span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">disminución
del deseo sexual,</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> abulia) socavando de esta forma el rendimiento, la
calidad de vida y las relaciones interpersonales de las personas.</span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span>
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt;">También se puede utilizar como alimento (verduras) las hojas y las partes tiernas.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt;">PARTE USADA<o:p></o:p></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt; text-indent: -24px;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-8k3KQQTkiGQ/UtfMgsXWXvI/AAAAAAAAAlU/-Dplxr2IBkw/s1600/DSCN2508.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://2.bp.blogspot.com/-8k3KQQTkiGQ/UtfMgsXWXvI/AAAAAAAAAlU/-Dplxr2IBkw/s1600/DSCN2508.JPG" width="150" /></a><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -24px;">Toda la planta.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<div dir="rtl" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">FORMA GALÉNICA</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Infusión (fría o caliente)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Decocción</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Polvo</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Jugo fresco</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Tintura</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Aceite medicado</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 3.3pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Ghee medicado</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" dir="rtl" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="rtl" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 7.1pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="rtl" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 7.1pt; text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">DOSIS</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" dir="rtl" style="text-align: left; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Courier New"; mso-font-kerning: 12.0pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Polvo: de </span><span style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">250mg
a 1g, </span><span style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt;">veces x día</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" dir="rtl" style="text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Courier New"; mso-font-kerning: 12.0pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Infusión o decocción:</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> </span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">de 30 a 36 g x taza
de agua </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">(API- The Ayurvedic Pharmacopoeia of India Vo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" dir="rtl" style="text-align: right; text-indent: -18pt;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" dir="rtl" style="text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Courier New"; mso-font-kerning: 12.0pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Polvo: de </span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">250mg
a 1g, 3 veces x día</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" dir="rtl" style="text-align: left; text-indent: -18pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Courier New'; font-size: 10pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Jugo fresco:</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"> </span><span style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">de 13 a 60 ml jugo
fresco 3 x día</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="rtl" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Courier New"; mso-font-kerning: 12.0pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Tintura</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;"> </span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-AR; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Planta:
de 5 a 15ml/día de una tintura 01:05 @ 25%</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;"> <span lang="ES-TRAD">3 x día<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="rtl" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Courier New"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Courier New"; mso-font-kerning: 12.0pt;">o<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;">Aceite medicado: Si se
lo prepara con aceite de coco que tiene propiedades refrigerantes, por lo que
se lo utiliza externamente para problemas de calor en la cabeza acompañada de
inflamaciones como por ejemplo cefaleas por sinusitis o por infecciones del
oído.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 21.3pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 7.1pt;">
<div dir="rtl" style="text-align: left;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">CONTRAINDICACIONES<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-font-kerning: 12.0pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">Resfríos severos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 7.1pt;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-font-kerning: 12.0pt;">REFERENCIAS</span><br />
<b style="text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;">1.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal;"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Frawley,
D.; Lad, Vasant. The Yoga of Herbs: An Ayurvedic Guide to Herbs. </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">1986 Lotus Press, USA</span><br />
<b style="text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;">2.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal;"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Govindarajan
M, Karuppannan P.; Mosquito larvicidal and ovicidal properties of Eclipta alba
(L.) Hassk (Asteraceae) against chikungunya vector, Aedes aegypti (Linn.) (Diptera:
Culicidae). Asian Pac J Trop Med. (2011)</span><br />
<b style="text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;">3.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal;"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Jaiswal
N, et al. Antidiabetic effect of Eclipta alba associated with the inhibition of
alpha-glucosidase and aldose reductase. Nat Prod Res. (2012)</span><br />
<b style="text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 12.0pt;">4.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal;"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Khare,
C.P.; Indian Medicinal Plants. An Illustrated Dictionary. 2007 Springer-Verlag
Berlin/Heidelberg. Alemania</span><br />
<b style="text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">5.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal;"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Lad
Vasant, Textbook of Ayurveda, Volume 3. 2012 The Ayurvedic Press, USA.</span><br />
<b style="text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">6.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal;"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Manvar,
D.; et al. Identification and evaluation of anti Hepatitis C virus phytochemicals
from Eclipta alba. J Ethnopharmacol. (2012)</span><br />
<b style="text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">7.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal;"> </span></span></b><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Pole,
Sebastian. Ayurved</span><span lang="EN-US" style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">ic M</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">edicine: The Principles of Traditional Practice. 2006, Churchill
Livingstone, 2006 USA.</span><br />
<span style="text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; font-weight: bold;">8. </span><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt;">R</span><span lang="EN-US" style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: 10pt;">apaport Ed.; Mazorca Angel; Drausal Bárbara</span></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="font-size: 10pt;">. malezas comestibles del cono sur y otras partes del planeta.</span></span></span><span style="text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: 10pt;"> INTA 2009.</span></span><br />
<b style="text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">9. </span></b><span style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Wagner,
H. </span><i style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">et al</i><span style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">.; Coumestans as the main active principles of the
liver drugs Eclipta alba and Wedelia calendulacea. </span><i style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">Planta Med</i><span style="font-family: 'Arial Unicode MS', sans-serif; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;">.
(1986)</span><br />
<span lang="EN-US" style="font-family: "Arial Unicode MS","sans-serif"; font-size: 10pt; text-indent: -18pt;"><br /></span></div>
</div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F2.bp.blogspot.com%2F-8k3KQQTkiGQ%2FUtfMgsXWXvI%2FAAAAAAAAAlU%2F-Dplxr2IBkw%2Fs1600%2FDSCN2508.JPG&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://2.bp.blogspot.com/-8k3KQQTkiGQ/UtfMgsXWXvI/AAAAAAAAAlU/-Dplxr2IBkw/s1600/DSCN2508.JPG" -->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3711971344461080681.post-64468645732048932552013-10-06T11:24:00.001-03:002013-10-06T11:24:29.433-03:00Palestra: O Uso de Ervas Brasileiras no Ayurveda, com Dr. Danilo Maciel ...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/SwUsemUxB-w" width="480"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04658400855788880946noreply@blogger.com0